4年前失睡~
1樓：網友
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用：
1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
2樓：網友
多做運動 飲食要規律 時間久了絕對好。
四年了我常常睡不著
3樓：網友
初步判斷，是神經衰弱，腦子東西想太多了或者最近心情心態不好。
4樓：網友
花乙個星期時間，只做你最想要做的或者最喜歡做的，充分放鬆自己，困了就睡，餓了就吃，其他時間用來玩，逛逛街，打打遊戲，看看電影，找朋友聊聊天，總之什麼想做就做什麼，做什麼輕鬆就做什麼。
調節乙個星期以後基本就能恢復正常，記得每天晚上同乙個時間點睡覺哦。
5樓：劉紀雷
睡的太早，或者可能是睡覺時間太長的原因。
在宿舍總是睡不著，4年了
6樓：網友
兄弟，我和你一樣！睡覺輕，如果屋裡有人活動簡直就不敢睡。我有時睡前抽根菸，睡的是一點，但早上起來肺笑薯難受。
後來我一咬牙，租房。其實你就是需要一間自己的屋，不被人打擾就行！睡眠和吃飯一樣重要，直接關係到你清醒時的能力和碰寬者狀態，但飯巧森有較小的投入就能滿足，可睡眠如果想要睡得好就得投入較大。
7樓：網友
估計是你不喜歡跟別的人在乙個空間裡邊！所以你睡不著覺！
在你自己家裡你顫知磨能睡著應該只有你乙個人吧！猛困你可以回想下！是不是當你跟不是很熟的人在一起的時候你就睡不著呢！
這種情況建議你還是儘早一茄鬥個人睡覺吧！自己單獨找個地方！
8樓：匿名使用者
為什麼不跟舍友討論問物禪題直到睡著，為什麼不聽著***直到睡著，為什麼不看著。
**罩陸塵直到睡著？學校的大部分同學都是在這種環境下睡著的，不知悉仿你是不是。
9樓：三板頭
是心理因素吧，你越想睡好有時偏偏被自己緊張 得睡不著。世或我也是這樣的，放唯返乎寬心，適應就好了。指悉希望你能睡好~~~
用杏仁和峰蜜調成**每天晚上睡覺前失用真的能去除雀斑麼？
10樓：翌我
白天出門、面對電腦注意防曬隔離 冬天天氣比較幹多做保溼** 美白精華要用！
11樓：小可飛過
雀斑一旦形成，基本上就不能去除了。
diy**的效果難以保障，不推薦，也容易引起過敏和汙染。
建議每天用防曬霜，uva/uvb的，預防曬斑形成。
另外多喝牛奶，也可以適當吃一些杏仁。
睡覺時，有時呼吸困難，已經四年了。
12樓：網友
據我所知，人太胖了，睡覺時候會呼吸困難，如果不是，你去看醫生吧~
13樓：匿名使用者
多大歲數了？？？心臟有問題沒？？
我失眠已經有4年多了每天大概就可以睡4個小時
14樓：網友
如果是因為胡思亂想才失眠的話，就是心理上的問題了，很難想像一天只睡五個小時，而且還持續了4年。最好去看看醫生或做一下心理諮詢。
15樓：須曼那華
好羨慕你呀，還有這個本事，這是好事呀，如果不睡覺還能保持精力充沛，那能多幹多少事情呀！多讀多少書啊！
16樓：菊花茶園
氣血不足。平常多吃紅棗，一天十顆，生吃煮粥都行，最好是新疆紅棗，可以補充氣血，寧神安眠，提高免疫力，不妨試試。
需要的話到我空間看看。
17樓：夢緣心飛揚
也許你的睡眠時間比較短那，我自己每天睡5個小時就足夠了。
心煩呢。只要不胡思亂想就好了。
沒什麼依據。
個人經驗加一點點心理方面的知識。
大學財務管理專業，學四年睡四年，考試還全過，成績還不錯，真不想繼
18樓：匿名使用者
您這個問題，讓我為您做專業的解答吧！
你這個年齡還不算大，如果超過30了就只能選擇藍帶了。保羅博古斯的學制要三年，不過你可能申請不了。藍帶是9個月，申請沒問題。
另外對中國招生的還有愷撒里茲和dct這兩所學校你也可以做一下參考的。
目前對中國招生的西餐西點學校一共有三所，分別是藍帶、愷撒里茲、dct。我簡單給你介紹一下這三個學校。
藍帶lcb，成立於1895年在巴黎，世界上第一所西餐西點學校，全球最大的西餐西點學校，主要教授法式西餐，學制9個月。
愷撒里茲cesar ritz，成立於1982年，瑞士最好的西餐西點學校，在全球有六個分校，主要教授法國、瑞士、義大利西餐西點，因為學習的比較多，學制是2年零3個月，最大的好處是學費中包含了三餐和住宿的費用，不用自己再找房子和做飯了。
dct，1985年成立於瑞士琉森，有瑞士最好的西餐西點老師，主要教授法國、瑞士、義大利西餐西點，因為學習的比較多，學制是2年，最大的好處是學費中包含了三餐和住宿的費用，不用自己再找房子和做飯了。費用最便宜，價效比最高。
關於上面介紹的那些學校的詳細介紹，你可以來我們**，在首頁明顯位置有西餐西點烹飪藝術學校的專題詳細介紹。因為這裡不讓輸入**，所以你搜尋一下「尚學國際教育」就可以找到我們。
尚學國際教育。
19樓：網友
美國移民會比較容易，但是簽證比英國難，作的準備也較多 大四前要有雅思，平均分80%以上成績。最好有gmat600以上成績。因為你是二本，一般來說平均分。
我家有隻4年的小狗很活潑，可是最近，它原來的主人搬家了，所以一天都睡覺。請問它為什麼愛睡覺？？？？
20樓：超愛動物
樓上的你是不是傻冒呀？？？我覺得應該把你非人道毀滅！！！
樓主不必擔心的，狗狗平時多半的時間本來就是再睡覺，再加上主人不在了所以情緒會少到一定的影響！那他現在由誰撫養呢？如果是你的話，最好經常陪他玩玩，多安撫他，現在狗狗心理極度缺乏安全感的，不要讓他覺得沒有人要他了。
人真的是禍害，自己搬了新家住了新房子，就有各種理由遺棄狗狗，也不想想是誰看家護院，時常陪伴他！！！這種人就應該去露宿街頭，住什麼新房子。浪費！！！
樓主好好愛他吧，動物雖然不會說話，但其實他們懂得任何感情的，被遺棄了也會難過，希望你是他最後乙個主人，不要再做不是人的事了！！！
21樓：網友
狗狗很有感情的，我們家的寶貝就是在被原來主人養了一年以後送給我的，剛來的時候2天不肯吃東西，整天在籠子裡睡覺，都不願動。是因為他覺得被遺棄了，心理上有陰影。後來我每天陪他玩，陪他說話，給他餵食，他就漸漸好起來了。
現在很活潑，很調皮的，整天跟著我走進走出的。每天早上一起床，他就衝過來要我抱。晚上我快要下班了，他會按時在門口趴著等我回來。
就是陪他溜狗的時候，他會圍著我腳邊轉，好像害怕走丟了一樣。
我們全家都很寶貝他的，給他購糧和肉換著吃。現在肉漲價了，我們家煮排骨湯，一般是我們喝湯他吃肉。他和我們感情很好的。
對狗狗要耐心，即使做規矩，也不要經常打他，可以稍稍嚇唬一下，但是儘量不要打。他能聽懂說話的，狗狗很聰明的。
對於心理上受過創傷的狗狗，要好好愛護，他會感激你和珍惜家的溫暖的。
10年前，60歲失獨老人不聽勸阻堅持生下雙胞胎，她的現狀如何
她最近挺好的，因為她現在比較低調了,很少再出現在大家的視野裡面，也沒有在電視上露臉，而且周邊訊息報道也沒有，所以沒什麼訊息，祝她生活幸福。據說她的現狀不是特別理想，因為孩子的撫養成本很好，而退休工資有限，老人經濟上很吃力，過的並不好。她的現狀過得非常的幸福，她的兩個寶寶都非常的健康，她現在經常出去旅...
2025年前結婚好不，2025年前結婚好不
選日子就要選好日子。結婚登記和舉行婚姻儀式是夫妻雙方一生中最值得慶祝的大事，要考慮到所擇日子是否與雙方的生辰八字相沖。如果決定將登記註冊與結婚儀式的日期分開，最好這兩天都是擇日行事。如要取捨的話，便應以進行迎親及擺酒的傳統禮儀當日為準，選在吉日舉行，因為中國傳統始終視這天為真正婚嫁日。良辰吉時計算的...
200年前是什麼朝代200年前是什麼朝代
公元200年前中國為漢朝。漢朝按年代和建都分西漢和東漢。西漢 公元前206年 公元8年 為我國第一個統一強盛的帝國。在西漢統治的近四百年的歷史中，通過一系列的政治經濟的改革，使國力強盛 人民安樂，呈現出一派太平盛世的景象。東漢王朝 公元25年 公元220年 由漢光武帝劉秀建立，推翻了王莽所建立起的新...