1樓:三浦櫻
心情不好也不一定非要有原因,有時候也許天氣不好心情也會跟著鬱悶起來,關鍵是看自己怎麼調節。 心情不好的時候也許會想怎樣才能快樂起來呢?怎樣才能讓心情變好呢?
建議如果你心情不好的時候最好不要考慮這些問題,因為當你在想怎樣讓自己變的快樂的時候你已經不快樂了。 所以當自己覺得心情低落的時候,聽一些舒緩的**先放鬆心情,或者做一些激烈的運動讓自己身體疲憊一些,睡一覺起來後頓時會感覺渾身輕鬆的,這比較適合男孩子發洩自己的心情。 如果是女孩子的話,那就去做飯,做家務,拖地不僅可以讓家裡的地板乾淨還可以鍛鍊自己的肢體靈活性,長時間做飯也許會讓女人煩躁,但是當在心情不好的時候做自己喜歡吃的美味,可以讓自己忘掉煩惱喔。
調節心情的方法: 1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法,也是最常用的方法之一。
但要注意的是,訴說也要有度,否則太多的負面情緒帶給朋友,也有讓朋友受不了的時候! 2、轉移法。當心情不好時,可以轉移注意力,比如做一些需要較多注意力的事情,或者投身到大自然中,心情可以明顯好轉。
3、善待自己。可以讓自己奢侈一次,請自己吃點好的或給自己買件禮物! 4、做白日夢。
當你不開心時,找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆,心理進入冥想,什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。
慢慢地再從冥想回到現實中,不開心的事就沒那麼心煩啦! 5、痛哭一場。痛哭一場後,心理上真的覺得好多了。
據說還可以排出毒素呢! 希望你能心情愉快!
2樓:生娜力破
天氣好的時候,心情格外高興。
今天的心情就像天氣一樣,不好
3樓:網友
1、多聽一些輕**,讓自己身心放鬆下來,便很快忘記煩惱(推薦一首《保持微笑》);
2、找一萬個理由讓自己微笑,找乙個理由讓自己忘記煩惱。
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著,應該開心的確沒有開心起來,反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱,這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑,找乙個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多,就是在於我們自己去尋找,去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天,不高興也過一天,為什麼不高興的過一天呢?」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康,自己身體健康,很熱愛自己工作,有很要好的朋友,有很愛你的老公、老婆,孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它:「沒關係,下次不會這樣了,我下次可以做的更好」,「這個跟我確實沒什麼大的關係,生什麼氣啊,傷自己的身體」,「其實他(她)已經做的很好了」,「事情總會過去的,時間是最好的良藥」。。
3、到乙個空曠或山上、房頂,大喊,或者把煩惱的事情大聲說出來(可以參考《吶喊》這首歌)(如果你想在家大叫,必須要確保不會遭到鄰居的投訴);
4、充實生活,用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力,只要完全投入工作,你的煩惱會很快忘記;
5、外出旅遊玩樂,跳舞唱歌,逛街、購物;
6、向他人傾訴,如果你信不過他們,你可以向網友傾吐;
7、看電影電視;
8、不要常常去想你的煩惱,要往好玩的地方想,多想一些開心愉快的事情;
4樓:小婷
今天是愚人節,祝你愚人節開心~~哦。
5樓:呢喃
今天是愚人節,老天開你玩笑的。
6樓:黑夜幽靈
開玩笑的吧,你知道4月1號,啥日子嗎。
今天天氣好晴朗,「今天天氣好晴朗,處處好風光」是哪首歌的歌詞
大貓貓咪 處處好風光啊好風光蝴蝶兒忙啊 蜜蜂也忙 小鳥兒忙著 白雲也忙 啊 啊 馬蹄踐得落花兒香啊 馬蹄踐得落花兒香 眼前駱駝成群過 駝鈴響叮噹 響叮噹這也歌唱 那也歌唱 風兒也唱著 水也歌唱 啊 啊綠野茫茫 天蒼蒼 綠野茫茫 天蒼蒼天蒼蒼 今日天氣好晴朗簡譜,處處好風光 好風光。蝴蝶兒忙,蜜蜂也忙...
今天天氣怎麼樣翻譯,今天天氣怎麼樣用英語怎麼說?
翻譯 what s the weather like today? 嗯額樓 what s the weather like today? 木爭 what s the weather today? 百小度 how is the weather?what s the weather like today...
今天天氣怎麼樣
我們這裡是多雲見晴的天氣,可是風卻是不小的?how is the weather 還不錯kindle特別適合看 看英文版本的書籍,體驗超級給力 對眼睛的傷害可以說很低,看久了也不疲勞,待機也不錯 手感也很棒,個人推薦kpw3,日版才600多,問日版國內能不能用,回答是肯定的。亞馬遜資源也是很豐富的,...