1樓：曦曦
在如今這個社會中，每個人的身上都有很大的壓力，尤其是對於很多的年輕人來說，更是無時無刻的不在摧殘著自己，但是在巨大的壓力之下，也應該要迎難而上，畢竟生活就是如此，最重要的是我們要學會給自己減壓，其實本身沒有多少的壓力，很多的時候都是自己給自己了很大的壓力，所以說適當的給自己減壓，這是非常重要的，人的神經就和鬆緊一樣，有鬆有緊生活才能更加開心，不然的話整天都是在壓力之下，遲早都是會崩潰的。『
一：認清自己的能力。為什麼我們會有很大的壓力，是不是我們對自己的期望太高了，可能這根本就是自己完不成的事情，但是你卻給自己定下了很大的目標，這肯定會讓自己有很大的壓力的，而且完不成的時候在很大的程度上會打擊到自己的自尊心。
所以說認清自己的能力是比較重要的，每個人與每個人的能力都是不一樣的，雖然說目標要遠大，但是我們卻不能好高騖遠，認清自己的能力，盡自己最大能力完成目標，這才是我們應該做的。<>
二：適當的給自己放個假。人肯定不能一年365天的意志工作，可能你想的是自己多上一天班，那就多掙一點錢，但是要知道錢是掙不完的，而且會讓自己的生活變得很緊張。
適當的給自己放個假是不錯的。在自己努力工作了一段時間之後，就可以出去玩幾天，放鬆一下，人只有在放鬆之後才能夠更好的投入工作，不然的話都是沒有效率的。所以說不要幾個月的連續工作，給自己加大壓力。
生活是自己的，身體也是自己的，總歸是需要給自己乙個緩衝的機會的。<>
三：鍛鍊身體。其實我發現鍛鍊身體是乙個減壓的好辦法，當你壓力非常大的時候你就可以做運動，當你身上出汗的時候，你會覺得非常的舒服，而且壓力也不是很大了，就像是隨著汗水排出來了一樣，還能夠幫助自己**，這是乙個非常不錯的辦法。
有壓力是很正常的事情，關鍵在於我們要正確的去看待壓力，不要壓力還沒多大，自己先給自己世家太大的壓力了。我們要把壓力變為動力，這樣自己的生活就會更幸福一點，人生也會更加的有樂趣，生活很苦，自己也要找點甜啊。
2樓：旗春華
80後，90後剛好趕上國家計畫生育，父母下崗，大學畢業不包分配，房價暴漲等。所以要敢於面對人生，要自我調節，多交友，多參加戶外運動，避免心理產生疾病。
3樓：yjj啦啦啦
我覺得現在的年輕人面臨巨大壓力時可以通過傾訴來釋放壓力，可以向知心的好友或者父母敘述；也可以適當地出去旅行來緩解壓力，利用空閒的時間看看外面的世界。
4樓：法蘇仙女露
給自己制定乙個計畫，並朝著目標去奮鬥，不用給自己太多的壓力，多與家人親戚進行溝通，不要將壓力都放在自己身上。
5樓：晶小六的知識小鋪
可以多做一些冥想、瑜伽，或者打打球、健健身，也可以看電影煲劇，去排解壓力。
6樓：狼道刀
80後90後緩解壓力可以考慮平時應該多進行體育運動，上班族一天坐在椅子上運動太少了。
7樓：金戈銀河
1.找一兩件高興的事去做，也可以與家長講述一些發生在身邊的愉快故事，或在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣，整個家庭氣氛就會變得輕松活躍。
或者有意識地做些家務，如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以適當地去找同學輕鬆輕鬆，因為有著共同奮鬥目標的同齡人在一起可以互相鼓勵，找到慰藉。
2.在疲憊的情況下，會出現一些不良情緒，有時也很容易發火。內向的考生這個時候可出去散步，看看風景，平復心情；外向的考生在不妨害他人和自身的情況下可以發洩一下，如大笑、大哭、打枕頭等，但要有度，否則引起情緒失控，只會適得其反。
3. 身體出現不適，就要注意合理飲食和保證充足的睡眠。不用刻意地吃得特別好，如果腸胃不適應的話，反而會收到負效果。
考試前既不可空腹，也不可過飽。要忌暴飲暴食，注意飲食衛生。每天定時睡覺、起床，調整好「生物鐘」也是保證最佳身體狀況的方法。
很多身體不適的原因也有心理緊張的因素，可以參照消除緊張感的方法使自己放鬆，心理上輕松了，身體上的壓力也能減輕不少。
8樓：南南愛娛樂
不要給自己太大的負擔，將自己的目標設定的小一點，一步乙個腳印，慢慢的乙個乙個實現。
9樓：小燕子雜說
在下班後多出去走走，和朋友聚餐，參加一些娛樂活動，來放松自己的心情，凡事不要悶在心裡，要多和他人分享。
10樓：妖修解說
對生活充滿期望是最重要的，要時常出去走走，運動、健身和爬山旅遊啥的，將所有煩惱拋到腦後，世界這麼大不要被眼前的困難打倒。
11樓：貓貓的美酒
深呼吸是緩解壓力的乙個好辦法，除此之外，在閒暇的時間去做自己感興趣的事情，比如聽聽**追追劇，都可以有效緩解壓力。
12樓：阿相愛娛樂
現在的社會競爭激烈，每個人的壓力都很大。只要我們多出去散散心，多做點運動，就能緩解自己的壓力。
13樓：每日話題心說
建議他們可以多去健身運動，因為健身可以很好的發洩內心的情緒，所以可以緩解壓力。
14樓：獵奇小能手
首先是調節好心態，再者培養喜歡的興趣愛好，然後就是多與父母朋友交流來排解壓力。
15樓：始實
其實他們的壓力歸根結底來自於房貸和車貸，這些現實的東西把他們都壓垮了。
都說80後壓力最大，那麼90後和00後的壓力來自**？
16樓：歷史講堂小知識
對00後的我來說，我的壓力來自方方面面。不僅是父母，還有自己的追求方向，還有我能成為什麼樣的人，所以我總是想不斷提高自己的能力，成為自己想成為的人。將自己變成乙個能被社會接納的人才。
所以我有以下看法。
1、工作上的壓力。
現在很多人即將就業，但很難選擇好的工作。現在各行各業的業績都不是特別好，很多公司更喜歡招聘萬能人才，所以被自己淘汰的概率很大，所以很多人感到特別迷茫。
2、學歷的壓力。
學習的時候，我還不是特別擔心我的學歷，但直到我進入社會後，我才真正認識到我學曆的侷限性。很多地方都考慮學歷，我又是大專，和我周圍的人有很大差異，所以我想提高自己的學歷。
3、家庭的壓力。
自從我進入社會後，我就成了家庭關注的物件。父母總是問我以後的計畫怎麼樣。工資滿意嗎？
今後如何發展自己的事業？父母對我的期望越大，我的壓力也會越來越高。因為不知道如何與父母溝通和溝通，也不知道如何向父母表達自己的想法，所以壓力都壓在了自己的心裡。
在我們的一生中，我們每個人都會受到「有壓力才有動力」的壓力。只有不斷給自己施加壓力，我們才能離成功更近一步。無論發生什麼事都是有原因的。
我們不要抱怨生活對我們不公平，而是心平氣和地面對，無論遇到多麼困難的事情，我們都不會退出。希望大家都能這種觀念。總之00後和90後的壓力絲毫不弱於80後的壓力，,要知道現在的生活和社會的節奏越來越快，無形之中給零零後和九零後增加了很多的壓力，這也讓零零後和九零後無法喘過氣來、
17樓：絕對三度
他們的壓力來自贍養老人的問題，80後和90後希望給能夠多陪伴老人，但是由於自己沒有太多積蓄，只能努力掙錢養家，因此，陪伴老人的時間太少，讓年輕人壓力特別大。
18樓：彩虹巧克力糖豆
作為90後和00後的壓力來自於工作，現在的就業環境整體都是不太好的。大家為了生存就已經付出很多的努力了。
19樓：我的貓呢
現在90後和00後的壓力來自於生活資金方面，還有社會上的壓力。
當代90後的壓力到底有多大？
20樓：閒來空空
我覺得90後壓力特別大。90後面臨著畢業、焦慮的工作、孤獨、家庭對婚姻的渴望。顯然他們認為自己還是個孩子，父母認為你應該結婚生子，需要穩定的工作、豐富的儲蓄、合適的物品、有房子有車、生乙個可愛的孩子，沉重的壓力來自別人認為你應該有的，事實上他們對未來感到困惑，與工作隔絕，生活中沒有耐克，沒有積蓄。
看看凌晨還在送外賣的小弟弟，在十字路口等著的司機，路邊「空」的計程車，還有3點關門的路邊攤的主人。然而，如果他們的父母一生誠實，只有一些積蓄來養老，只能靠你自己的努力。
他們只能依靠自己的努力，如抵押貸款、汽車貸款、子女和妻子、社交、禮貌和人際關係。社會只會變得越來越物質化。我們都只是普通人，但是真實的社會生活讓我們不願意平庸。
為了過上更好的生活，我們努力工作，接受自己的平庸是前進的第一步。願每個人都有更少的壓力，沒有什麼比活著和快樂更重要了！
每個人在生活中都有困難，正如俗話所說，「在成年人的世界裡，沒有乙個簡單的詞。」也許在90後的生活裡面，物質條件比上一代好得多。然而，在當今激烈的市場競爭中，我們的工作中存在著許多無形的競爭，這往往給我們的精神帶來沉重的壓力。
每乙份閃亮的工作背後，都有無數的努力工作，90後的我們也是如此。所以我覺得90後壓力特別大。
21樓：雜思記
90後的生存壓力主要來自於社會，相對於來自家庭的壓力來說，要更為嚴重。比如說現在90後大多面臨人生的重要選擇，畢業找工作、買房買車、組建家庭等等，這都是較大的壓力，而社會對於人才的需求越來越高，這讓很多人在畢業的第一步就受到來自工作的壓力。對於90後來說，乙份穩定的工作是大多數人的嚮往。
社會正在向創新型發展，大多數90後接受的教育依然是刻板的應試教育，這讓很多90後在邁入社會第一步就遇到了很多的門檻，工作能力的考量並沒有唯一的標準，學歷水平成為了找工作的敲門磚。而不論是企業還是事業單位都處在轉型期的關鍵時刻，對於人才的需求當然是符合社會時代發展的人，90後在這樣的人才隊伍中就顯得略微尷尬。
即便是獲得乙份較滿意的工作，緊接著就是人生另乙個重要的時刻，組建家庭。找到伴侶對於90後來說並不算是問題，但是組建家庭的前提條件成為了90後不願意結婚的原因。買房買車對於90後的年輕人來說是一筆巨大的投資，暫且不說90後沒有上百萬的積蓄，即便是工作的薪資待遇不錯，也很難在短時間內積累財富，組建家庭不只是乙個人的問題，而且成為了兩個家庭的問題。
通常是父母擔負起大部分的壓力為子女購置房屋，即便如此，90後的年輕人還要面對來自生活方方面面的壓力，生活成本在逐漸提高，能夠在社會立足就已經是一件考驗年輕人的事情了，「啃老」一族成為了90後最不願意接受的標籤，但也是最無奈的事情。
22樓：麵包君兒
他們同時面對著事業和愛情的壓力，還要面臨著家庭的壓力。
23樓：蔓瞳
現在他們的就業壓力很大現在90後的壓力非常的大。
24樓：橙子聊情感
90後的壓力有多大？聽聽情感專家怎麼看，句句都是真實寫照。
25樓：網友
他們的壓力應該就是所有人裡面壓力最大的。
26樓：網友
其實真的是特別特別大的壓力。真的特別大的壓力呀！
90後到底還有多少壓力，到底怎麼樣才能減少自身壓力呢？
27樓：傲骨韓梅
如今90後最年長的都已經步入了而立之年，所以他們在面對職場與生活當中的壓力往往也是隨之而來，相對於學生時代的逍遙自在，如今的90後也終究是有許多道逾越不過的人生之坎。
婚戀壓力雖然有部分的90後已經選擇清唯成家立業，但是還有相當大的一部分依然還是被婚姻問題所困擾。很多90後由於要忙於自己的生計以及自身條件的束縛，他們還未能夠談婚論嫁，畢竟在這個物欲橫流的時代，要想能夠答燃培真正成家，談何容易，所以很多人也是為了能夠獨善其身，最終也是選擇逃避婚姻。
工作生活壓力如今即便生活水平提高，但是隨之而來的也是物價**，各種生活壓力也是接踵而來，特別是很多人的薪資收入完全跟不上日益飛漲的房價以及生活成本開支，也真的難怪許多新一輩的年輕人大多數都是過著半啃老的生活狀態，即便自己已經成家立業，但還是會得到父母上的一些生活資助，這也是現實無奈的一種表現。
其實大家也都知道談錢並不丟人，很多人為了錢也是前赴後繼，為了家人為了自己，通過自己的辛勤勞動付出也是無怨無悔的。所以許多90後的年輕人也是盡己所能開闢更多的段輪工作領域為自己創造更多的收入**，他們除了做好自己的本職工作以外，甚至也會在下班之餘從事一些體力勞作或者是以工作技能相關的額外業務來彌補自己的開支缺口。
年輕人能夠為了自己的生活理想去選擇打拼付出本應該是一件令人開心的事情，畢竟這也是體現了乙個年輕人應盡的責任感和使命感，但是即便如此，拼命之餘也要好好照顧自己的身體，才能有更多的時間與精力迎接生活上的挑戰。
90後承受的壓力到底有多大
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