1樓：網友
您好，實話說國產蛋白粉我沒喝過也不敢喝。但是如果您真的想認真的攝入蛋白質的話，豆漿不是乙個好選擇。對於健身來說最好的是乳清蛋白。
也使很多專業的蛋白粉的主要成分。另外如果不喝蛋白粉的話，雞胸肉的效果也比豆漿好的多，一百克的雞胸肉大概有25克蛋白質，而且蛋白的質量也非常好，比同質量的豆漿要好的多。舉個例子，如果您是有系統性的增肌健身的話每天蛋白攝入量最好要達到1比1也就是1斤體重一克蛋白質，所以您可想而知如果單靠豆漿，您要喝多少。
另外提醒您，健身後的加餐，最好的效果是以1比2的蛋白質和碳水化合物比是對身體吸收最好的。白水煮雞胸和公尺飯，是非常理想的選擇。祝您健身成功，身體健康。
2樓：琦珈藍悅
打豆漿好，蛋白是現成品，有使用新增劑及原料不純的嫌疑，雖然豆漿可能有化肥，但相比之下還是極好的！
3樓：灬全智賢灬
健身如果你是比較激烈的話，就蛋白，在家自己做幾個俯臥撐仰臥起坐就打豆漿喝就足夠了，望。
4樓：匿名使用者
二者都要，一三五蛋白，二四六日豆漿。
5樓：吉德義
豆漿是你第一選擇。
去新加坡工作要帶什麼?我想帶豆漿機過去打豆漿喝。不知道新加坡的豆漿機貴不貴。
6樓：亢沛嵐
我高中在新加坡讀的，你有問題可以給你詳細解答。但是起碼你得詳細提問。
新加坡不用帶薄被子，那裡年平均氣溫為35° 衣服也最好是帶短袖的。
具體的成本你得告訴我你是去幹什麼，僱主給你辦的是勞工準證還是人才準證？勞工證是2年一簽，不可以隨意換僱主，不能移民。如果是人才準證則可以移民。
7樓：九陽豆漿機專營
如果你想帶豆漿機過去，可能會帶不了，因為豆漿機有馬達，好像不適於空運的，我們賣豆漿機，要空運的快遞公司都不收件的。
8樓：索尼尼
當地房租很貴，一般的賓館也要150新幣，公交是按路程計費，如果用現金，一次大概要一塊多新幣，辦卡會便宜點，地鐵是按時間計費的，比公交便宜很多。
9樓：網友
不用帶厚衣服和被褥，短袖就可以了……
健身吃豆漿,可以補充蛋白質嗎
10樓：帳號已登出
豆漿裡的蛋白不咋多。
還是以肉、魚、蛋等高蛋白食物為主。因為食物中不光有蛋白，還有別的人體需要的。不要吃蛋白粉。沒啥好處！
豆漿喝不喝就那麼回事兒，沒太大用。幾乎沒用吧！
11樓：順逆水
各年齡段的人有不同的生理特點。
鍛鍊也必須根據不同年齡階段而有所不同。
12樓：蠻業
當然可以，只是不太多，白肉裡的蛋白質相對多一些。
13樓：帳號已登出
大豆的蛋白質含量高達35-40&％，1公斤大豆的蛋白質相當於2公斤瘦肉或3公斤雞蛋或12公斤牛奶的蛋白質含量。豆漿蛋白質比肉多，可以。
鍛鍊後喝豆汁補充蛋白質體重會增加嗎？
14樓：網友
體重不會增加，蛋白質只是修復肌肉組織，增加體重的是碳水化合物，喝增肌粉增加體重。
15樓：況厹靜
喝豆奶補充蛋白質體重不會增加的。。。
16樓：網友
植物蛋質不適合健身人士，如果要增重，最好吃雞蛋白、牛肉、雞胸肉、蝦、牛奶等。動物蛋白效果好一點。
17樓：姚三歲有隻狗叫旺財
喝不頂用。
可以多吃牛肉。
雞脯肉熟雞蛋清。
我想給父母買豆漿機，由於我剛上班，所以想買箇中檔的豆漿機，請問什麼樣的比較好呢？
18樓：dasiy綠
我覺的要給父母買的話，最好是買個一鍵式的，方便；再要，就是要買個不鏽鋼的，易洗（也是圖方便），而且使用壽命長。父母喝的話，不用太大容量的，公升的吧。價唯坦昌位嘛，兩三百的就是中檔了。
我覺得九陽的蠻好信埋，你可以去專賣店諮詢下。畢竟這個牌子比較響。當然了，如果**會比較高，那就看看步步高的，會便宜一些。
19樓：
建議買九陽五穀溫暖系列的 86 大小合適 功能也比桐冊較全域性答巨集 **在一般的省會城市應該都是399 在豆漿機裡算比較適中的價舉納格了。
20樓：匿名使用者
九陽小家電質高慧量還不錯，價效比好象也挺鉛念灶高。九陽豆漿機，我們家也用好幾年了，從沒出過故障，看著同事家的九陽五穀雜糧機非常方便，又感覺和豆漿機大同小異槐扮，想換，一直還沒機會。
21樓：網友
九陽的用著就不錯，我家用幾年啦都沒有壞。
22樓：知道也不懂
美的的也不是很貴。
豆漿機工作過程
23樓：網友
這是正常現象。打打停停是為了讓豆子打的更加均勻，做出來的豆漿的營養更好。
24樓：網友
先預熱 預粉碎 大火加熱 充分粉碎 小火熬煮 這是基本的乙個流程。
25樓：網友
應該是先加熱，然後大豆，然後再加熱、再打豆，重複2—4次。
26樓：愛君童話般溫柔
不正常，你用的什麼牌子的。
27樓：玩物養智
這種是粉碎機的用法吧。
用豆漿機就直接放豆子打好了。
**有可讓豆漿快速冷下來的豆漿機？現有豆漿機豆漿太燙，不能馬上喝，早上要上班，著急！
28樓：偶然
沒有這種豆漿機。我們一般凍些小冰塊在冰箱，直接放到豆漿裡迅速降溫，就可以喝了。
豆漿機有什麼結構，是怎樣工作的？
29樓：網友
一般的結構有：機頭-是發動機，線路等，相當於大腦的部位。
功能鍵-當然是必不可少的，我們的實用操作部位。
機身-裝豆子和水的地方，也是主要工作部位。
刀頭-這個很主要，能不能打幹豆豆漿就看它了。
比較簡單的就這些，當然還有一些有額外功能的，比如五穀精磨器等。
豆漿機工作時間
30樓：網友
...我家豆漿機也是九陽的，你應該仔細看看說明說，15分鐘就ok了，大豆是前天晚上就應該泡好的，第二天早上就直接可以打了，大豆是2個塑料碗那麼多，水不能超過那個線，五穀豆漿只能工作一次，再次啟動會把電機燒壞的，勸樓主不要連續讓豆漿機工作、機器也需要休息嘛~~
31樓：智傻
你家要是長期準備一次長時間打豆漿 就應準備備用的。
32樓：張張
不可以，那樣不行！！！要瘋啊，估計你家的豆漿機很快就可以報廢了。
33樓：網友
有水位線的啊，水不能太多，15分鐘搞定哦。
我是這樣的人，該如何選擇我的工作
你有沒有發現，你挺適合當一名小學美術老師嗎？看到你的愛好 了嗎？創意 繪畫 書法 教育。優點 專研 對知識刨根問底。這多麼符合一名老師的潛質啊 但你得先考出個教師資格證來再說，如今這類考試會越來越嚴的，現在考說不定能過。過了之後呢，就可以再找所學校投身教育行業了。當然了，不知道你自己對教師這類行業怎...
我是讀金融的大專學生，該找什麼工作
現在就業 不好，別眼高手低了，先就業，再擇業，再創業 去上海吧 賺的多 花的多 你要是節儉的話 錢就剩下了 金融的大專完全是在浪費時間的。最好淡化你的專業背景，估計也沒有多少專業知識的啦。還是放下身段為好。和家裡商量，看看家裡有什麼關係可以扶持的，沒有的話，只能出來做生意之類的，或跑業務之類的。其實...
職業生涯規劃 我是該繼續考研還是找工作
如果樓主想要成長，就工作，如果想要繼續逃避，就考研吧 選擇工作或考研都是一種成長。二者都有各自的優勢。你應該先考慮一下你自己的專業的前景。一般考研不建議轉專業，但是如果你覺得你的專業不好，可以報其他專業。現在的研究生生活和大學生活的區別不是很大。也有很多是工作了之後覺得有需要才繼續讀研的。現在社會壓...