1樓：網友
真沒考證過。
不要睡軟床，一定系皮帶。
腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不到十分鐘。
遛狗有什麼好處
2樓：波奇網
威爾斯柯基犬(詳情介紹)
如今走在街上幾乎總是能看到遛狗的人，有的主人遛狗是為了不讓它們在家中大小便，有的主人遛狗是為了能讓狗狗運動一下，還有的主人遛狗是為了與其他養狗的主人碰頭聊聊天。當然遛狗的好處並不止這些，我們一起來了解一下遛狗的好處有哪些。
遛狗可促使狗的新陳代謝旺盛，食慾增強，體魄健壯，而且還可增強其持久力，敏捷性，擴大步樣和彈跳力，從而達到強身的目的。養狗者在與狗一起運動、玩耍中，能增進人與狗的感情。運動應在早晨或晚上進行，因早晨空氣新鮮、涼爽；晚上環境安靜，沒有干擾，狗因具有夜行的特徵，所以周圍的景物也能看得很清楚。
狗的運動量因品種、年齡和個體的不同而有差異，一般每日二次，每次30分鐘比較合適，夏天運動量要小，冬天則可增加。運動方法應視運動目的不同而有所區別。6個月齡以內的小狗，以牽制性的自由活動為主，早晚吃食前運動10-15分鐘，對6個月以上的狗，要以短時間的急速運動為主，達到鍛鍊心肺功能的目的。
不同的運動形式，對於狗身體各部的發育和機能可起到不同的作用。如夏季的游泳鍛鍊，是很好的全身運動，可使狗的體格發育勻稱。狗的運動形式多種多樣，可根據不同目的加以選擇。
一般寵物狗主要進行衛生保健性的運動鍛鍊。運動歸來後，要給狗餵食一些乾淨的水，再用毛巾擦乾全身，刷去灰塵。運動後不可立即餵食，至少應安靜休息30分鐘，否則狗易發生嘔吐。
可見遛狗不僅能夠鍛鍊狗狗的身體，還能增進我們與狗狗之間的感情，所以對與狗狗來說是一項非常不錯的運動。不過遛狗也應該注意時間，最好選擇在早晨或者傍晚，遛狗時一定要將牽引繩戴好，以免發生意外。
哪些運動對**腰椎間盤有好處？
3樓：劃過星星的羽毛
對於腰椎間盤突出的患者來說，運動**是**腰椎間盤突出的最好方法。
下面幾項運動都有助於**：
游泳：對預防腰椎間盤突出症、**腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。
跑步：陸地上的運動最好的要屬跑步和跳繩了，誰都可以參加，在那裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢，所以有計劃地安排一定的時間跑步鍛鍊，這對身體健康大有益處。跑步運動於游泳一樣是一種全身運動，能起到提高心肺功能，防止肥胖，強化肌肉力量的作用。
在此，需要指出的是，腰椎間盤突出是比較頑固的疾病，加上運動**的效果沒那麼明顯，因此需要堅持兩三個月才能真正**腰椎間盤突出，更重要的是，患者不能急於**而做太多的運動，運動量一定要適中。
4樓：嗯變乖了
倒立，我的老師就這樣的。
腰椎 作用
5樓：匿名使用者
腰椎是人體最粗大的椎體，也是有它的功能決定的，人體從上到下的重力真是通過腰椎傳至下肢，
6樓：齊朝齊
沒有腰椎人就是個廢人。
常年游泳好處是什麼？對腰椎有益嗎？
7樓：我寧遠你
對骨骼肯定是有益處的，而且也可以鍛鍊心肺功能，但是心肺功能比較弱的人群建議不要去游泳。總之，游泳是一樣很好的有氧運動。
8樓：大公尺稀飯粥
對腰椎有好處，現在不是說**腰椎的乙個方法就是游泳，而且是蛙泳。
9樓：網友
有的，一般說游泳是最好的鍛鍊身體的方法，可惜目前能遊的地方太少了。游泳的時候，全身在運動，而且能增加內部呼吸，對胸肌也有發育喲。
10樓：sh舜諾
當然有，游泳是一種全身參與性運動，因此身體各個部位都能得到活動和鍛鍊對於長期在辦公室久坐的人來說很適合。
聽說倒走對腰椎有好處，本人年齡不大但腰椎不好，想倒走但又不好意思，怎麼辦呢？？？
11樓：和藹的愛你永遠
首先你就要知道的是，這都是生理曲度問題，說白了就是錯位，骨頭錯位自然就要回位，所以就要正骨，正骨復位就好，沒有別的辦法。
12樓：網友
穿負跟鞋試試，我穿了一段時間，不過還沒發現好處在哪。
13樓：陳大俠
穿負跟鞋，一樣的原理。
怎樣睡對腰椎間盤患者會有好處???
14樓：刁智覃黎
目前**腰椎間盤突出的方法很多，藥物、牽引、物理**、推拿**、針灸**等，牽引、針灸、按摩等，這些方法只能暫時緩解症狀，不能從根本上治好疾病，結果導致疾病反**作，**費用不斷增加。手術**雖然適應症相對較多，但風險大，給患者帶來的創傷和痛苦大，而且費用也較高，不易被患者接受。不少患者自此對**失去信心，結果導致症狀加重，直至肌肉萎縮、癱瘓。
臨床證明採用有效的中藥外敷保守****是非常理想的**手段，可以達到**的真正目的。
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