想讓生活過的充實自律？
1樓：電商達人秀
生活過的有規律，就要定時吃飯，定時睡覺，每天做一定的運動，這就需要自己得意志力，如果做不到可以寫一張時間表，哪個時間段做什麼，堅持21 天，慢慢就習慣了。
良好的生活習慣和生活方式有利於身心健康，腫瘤和腦血管病等都屬於生活方式病，而且現在得病人群很多的，所以這是你堅持下去的動力，告訴自己，良好生活規律的重要性。
2樓：布丁老師
如何自律，如何堅持，有什麼意義，我通過我自己都故事告訴你吧！
在高三結束的假期之後，我也沒有忘記學習，鍛鍊，因為我要上大學了，我覺得以自己的能力還不行，必須要學習一些課外知識，來開闊自己的視野。我給自己的目標是明天看新聞關注時事，因為我不刷**，我關注是一些***，這個範圍有點廣，有每天發生的事，有情感的，讀書的，鍛鍊的，拍照的，範圍跨度大，就是單純的想多看一下。結果我大學是新聞學院的，我感覺有些事是明明註定的，你當初的目的可能不是這個，但結果往往是通過你的努力得到的。
我不能說關注的這些對我大學有很大的影響，但是我覺得我起碼對這些事有一些自己的瞭解和認識，假期看的真的對剛上學迷茫的自己有很大的幫助，這個結果並不是我當初學習的目的，但結果出乎意料。那個時候，我覺得自己太胖了還天天堅持鍛鍊，用keep app，每天早上六點就起床了，起來鍛鍊，做家務，吃的也比較注意，基本不吃零食，一天有時間無聊時就躺在瑜伽墊上，那時真的不知道是什麼使自己充滿動力的，反正就是一直能堅持下去，真的瘦了，還喜歡上了鍛鍊，到學校時也天天堅持六點起床去跑步，有些習慣真的就在無意間形成了。我還天天學英語單詞，天天打卡，一天也沒有落下，就覺得英語挺重要的，必須要好好學。
我覺得自己的語文太差了，就天天背唐詩三百首，每天睡覺前看書，晚上十一點按時睡覺，到點了就瞌睡的不行，根本熬不了夜，這個習慣是我養成了早睡早起的習慣，在家裡做成這樣真的不容易，我非常感謝那個時候都自己。
我天天堅持，逼著自己自律。只是我不想以後我的生活沒有選擇的權力，我想遇見一些讓我感到驚豔的人，我想去了解其他的優秀的過程。在這一段時間，我又一次看見了自己努力的幸福了，我遇見了乙個比較喜歡的人，他比我優秀的多，而我們還能交談，我覺得這就是我努力嗯結果，如果我不努力，我還有機會認識他，我們之間還有共同話題嘛。
一切的一切，我覺得都是自己努力，逼著自己自律，所以才能有現在的自己。自律的時候，或許並不一定就會有結果。美好的都是不經意間發生的，不經意就是你曾努力的結果。
3樓：網友
事情都有個過程，好習慣養成也需要過程，反覆是可以理解的，但還是要鼓勵自己堅持。好的習慣產生好的效果，到也需要時間，不是今天有了好習慣，明天就變得自信了，日積月累，需要長久的堅持，加油！
4樓：cys全力以赴
想讓生活變得自律，可以從生活中的微習慣開始，比如：早睡早起、晨跑、自己煮飯、看書等等。這些小事情，每天持續去做一段時間，你會發現，生活中的自己，會過得來越充實，而且充滿能量。
5樓：海棠華麗
生活就是一水，需要你善待，同時也要努力做好自己，自律很難，有毅力就好。
什麼是自律的生活？
6樓：網友
對自己來說，自律就是自己能夠管理好自己的時間，分配好自己的時間去做該做的事，並能控制好投入做好該做的事上的時間。無疑，這不是一件多麼容易的事情。首先，管理好自己的時間。
單從人喜歡簡單的睡覺開始，就出現了困難。因為現在電子科技的發達，有多少人能在睡前半小時內不看電子產品呢？這很難做到。
本來萬物靜寂的晚上是該養精蓄銳的時候，大腦需要在安靜中停止思維活動進入沉睡狀態。但是因為有了電子產品的介入，大腦不停接收外界繁雜的各種訊息而得不到最好的休息，必然會影響第二天。如果沒有及時調整，逐漸影響之後的每一天。
就這樣，自己的時間陷入了混亂狀態。其次，分配好自己的時間去做該做的事。分配時間是去做該做的事，而不是做喜歡的事。
凡有所成就必然開始都是去做自己該做的事，而這件事起初都是讓自己痛苦的，並不是讓自己舒服的歡樂的，經過長時間的沉澱建立自己獨有優勢後，並獲得正向反饋後，便更有動力繼續做這件該做的事。最後，控制好投入做好該做的事上的時間。這就更難了，前面的兩點都做不好，這一點就難上加難了。
如果前面兩點做好了，這一點也很難說不會出什麼意外，存在很多變數。雖然困難，但也值得去做。人生不就是井底之蛙不斷千方百計跳出井的過程嗎？
只有離開了眼前的這個井，才能看到更高遠、更遼闊的天空，生命的意義也再一次得到了昇華。控制好自己的時間，做好自己該做的事。這很難，但值得！
如何讓自己在生活中更自律？
7樓：校盼易
我並沒有因為給另一半製造驚喜而去做一些不積極的事情，因為兩個人相處平淡和細水長流才是最重要的，我們一定要學會彼此尊重，能夠共同的去感受生活的美好，才可以創造溫暖生活。我們要在生活當中即時努力去提公升自己，只有自己變得更有能力的時候，我們才會更有智慧和自信去開創美好的未來。1.
充分認識自我優缺態則顫點我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有不斷的動力。2.把生活的目光放長遠我們做任何事情，不要只看帆敗眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持良好的習慣。
3.要考慮實際制定目標目標不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會盯亂讓自己越來越優秀。4.
努力去改進提公升自我當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
追求自律的生活真的好嗎
8樓：子靜子的人
大家在日常生活中可能隨時會聽到有人說要做個自律的人生，要做個能夠自我管理的人生。尺亮可是自律的人生真的適合每個人嘛？真正能夠讓每個人都幸福嘛？
根據調查，那些自律的人，在別人看來很優秀，甚至是很羨慕。可是自己呢其實很焦慮，很煩惱，甚至很痛苦。有人可能會說了，他們怎麼可能焦慮，他們明明在變的更好啊。
其實這是因為他們沒有把這種自律變成習慣。
習慣和自律的區別在於，前者是刻在你記憶腦子裡的形成肌肉記憶的。比如說，你每天一小時健身，和你吃飯睡覺一樣，不需要你去克服各種壓力和障礙，而是變成一種自然而然的一件事。就像不吃飯會感覺到餓，不健身身體就會「不舒服」，這叫做習慣。
而後者是需要你去帶稿掃過重重障礙，耗費了大量的時間和精力，還可能會因為某種原因沒有完成而感到焦慮和煩惱。這就是為什麼那些自律的人很多不會快樂，看起來心事重重。那就是沒有轉化為習慣的原因。
那我們應該如何把自律轉化為習慣呢？
習慣是由無數個自律組成的，大家都聽說乙個好習慣的養成需要二十一天，我認為遠遠不夠。真正要練就長期的優秀習慣，一定要是以年為單位計算的。
看乙個人真正的價值，就要看他有沒有長期做一件事。比如，跑步、讀書、寫作等。那是真正刻在他們骨子裡的習慣，是不能分割的。
所以想要真正變的更厲害更強，就需要養成乙個個好的習慣，我們可以採用意志力延伸法先給自己定個小的目標，先堅持乙個月一週，再慢慢加。
最後，祝福大家在習慣養成的道路上可以堅持到底，完成目標。真正把好的習慣都陵行寬拿到手。
怎樣可以讓生活過的充實些，怎樣才能讓自己的生活過得更充實？
旅途愉快吖丫 我是每天讀十頁書 寫一頁字 說十多段繞口令 做3組俯臥撐 每組20左右 負重深蹲3組 每組20左右 完事在看情況而定其它事情 有什麼好煩惱的，即使不充實又怎麼了，說不準哪天就充實到把這些問題忘得一乾二淨了。 在萬佛塔學車的水蜜桃 每天沒事跑步?鍛鍊身體，增強體質！ 每天都要有計劃，然後...
怎麼樣才能讓生活過得更充實，怎樣讓大學生活過得充實一點？
吃醋枩 這啊 還是 需要你自己去做到 無聊把就去找你的朋友聊聊天啊 去做一些你感興趣的事 你可以試著給自己一個目標 然後盡力去實現它 無論怎麼說 生活還是需要你自己去奮鬥 每天用一點汗水 一份希望 用你的行動來攪拌 即使再怎麼累 等你把它實現時 你會有一重成就感 就不賄在去覺得空虛和無聊了 總代q6...
怎樣使你自己的大學生活過的充實，怎樣讓自己的大學生活過得充實而有意義呢？
四川萬通汽車學校 從小學起就被約束著，初中更是經常被老師教導主任盯著，到了大學你該好好解放自己了，週末和好友出去玩逛一逛，也可以利用假期打工，然後用工資給家人買一些小東西或者出去旅行，增加自己的閱歷。學校不是可以參加一些社團什麼的？選一個自己喜歡的全心投入自己的團隊。再就是好好談一場戀愛。哈哈，具體...