1樓:玄以松
這個可能是緊張導致的,我以前也是這個情況。平時模擬考試什麼的考的都還可以,但是有到了考試就考的不理想。這個呢你可以放鬆心情。
考前緩解緊張,有六招!第一招:檢查考試有關的東西,考試的前一兩天,把考試的時候要帶的東西都仔細檢查一遍,有關的東西都整理好之後放在乙個包裡。
要知道有些人就是因為沒有帶足考試需要的東西導致考試失利的,你準備好這些就已經贏在起點了。第二招:適當的運動:
如果你緊張的情緒還是無法緩解,可以做適量的運動,千萬不要激烈的運動使自己更加疲憊。你可以慢跑20分鐘之類的,因為運動可以分泌多巴胺,可以讓人興奮起來。但是千萬不能過量,不然就得不償失啦。
第三招:溝通緩解。你可以跟老師、家人、朋友聊聊天,說說話,轉移部分注意力,緩解自己緊張的心理情緒。
第四招:飲食要合理。考前的飲食最重要的就是合理。
最好和平時吃的差不多,不要吃太飽。有人說太飽了會讓血液到胃裡去消化,不利於思考。不知道這個是否有科學依據,但是總覺得吃太飽了坐著考試會難受,也不要喝太多水。
水喝多了容易上廁所,考試的時候上廁所不僅影響到自己也會影響到別人。第五招:要保證一定的睡眠。
在面臨重大考試的時候身體素質也是很重要的,睡得不好很容易影響發揮。在考試之前調好鬧鐘,喝杯熱牛奶,早點睡覺,如果不放心還可以叫你的舍友或是家長叫醒你。第六招:
做好複習無論是什麼樣的考試,在考試之前最好要做好考前準備,把考點都複習到位,起碼重點考點要掌握好。如果平時已經很努力了,那就更加沒有必要緊張。大家可以在腦海裡回想自己複習過的考點,查漏補缺,只要大部分都掌握了就沒問題了。
2樓:哈哈啊哈哈
首先,媽媽肯定不是廢物呀。孩子平時成績很好,其實越到大考孩子就會越緊張。就算父母說不給壓力,她自己也會給自己施加壓力。
我覺得還是多鼓勵的好,可以和孩子談談心,玩一下放鬆心情,瞭解孩子為什麼會產生這種心理,多疏導一下。
3樓:析奇勝
這不是你的問題,可能是這一次孩子發揮失常了而已,沒什麼大事,跟孩子好好聊一聊,是不是都是粗心的問題,建立良好的習慣就好了。
4樓:蛋撻一盒六個
孩子期末考試不好,幫助孩子分析原因,錯題是知識掌握得不好,還是粗心大意,針對問題有的放矢,加強引導,使孩子養成嚴謹治學的好習慣。
孩子考試考不好要怎麼說他?
5樓:網友
隨著孩子的成長,爸爸媽媽對孩子的期望不再僅僅是孩子能夠身體健康,或者智商發育的好了,孩子到了一定的年紀就要開始學習,由於孩子的玩心都是比較重的,所以考試的成績也是有高有低,誰都希望自家的孩子學習成績好,這樣自己有面子,孩子也能得到最後的東西,但是不可能所有的孩子考試成績都好,那麼孩子考試成績差怎麼辦呢?
1、孩子考試成績差千萬不要訓斥孩子,也不要說你好笨之類的話,因為這樣會給孩子定性,孩子會從心裡暗示自己我就是很笨的,應該鼓勵孩子,告訴孩子怎麼樣學習才能更好,下次考試只要能比這次提高乙份就是進步的開始。
2、想要孩子考試成績好,每天必須陪伴孩子學習,因為孩子自律能力差是正常的,沒有乙個孩子會喜歡學習,但是可以讓孩子靜下心來面對學習,也可以直接告訴孩子,即使你不喜歡也沒有選擇,因為每個人都要經歷這樣的階段。
3、讓孩子從心裡就認識到學習是必須的無可逃避的,孩子考試成績只要有一點點進步就應該給予孩子肯定,讓孩子相信只要繼續努力,還是可以做的更好的。
孩子學習成績的好壞,只是生活中各方面能力中,佔比很小的乙個方面,不要總是把孩子的成績看的太重,要綜合的發展孩子的各方面能力,孩子做事能力強,也是將來在社會上站穩腳步的一種技能。
6樓:網友
考試失利是一件很平常的事,很多學生因為心態問題在考試時常常不能發揮出真正的水平,孩子沒考好,家長應該以合適的方法來進行鼓勵。
1、讓孩子先總結自己沒考好的原因,家長再瞭解下試卷,是試卷的難度大,還是學過的知識孩子不會做,或者是考試時粗心導致的,家長再來應對。
2、孩子對沒考好的反應怎樣,如果考試沒考好,孩子的情緒已經很低落了,家長這時不要再責罵孩子了,家長的責罵會讓孩子更沮喪,適當的鼓勵孩子,培養孩子的學習興趣。
3、讓孩子把錯題抄寫在錯題本上,哪方面比較薄弱,家長可以幫助孩子鞏固哪方面的知識,把基礎打好。
4、孩子沒有考好,家長也要反思下,家長了解孩子的學習內容嗎?在孩子平時的學習中,家長有沒有給予幫助和鼓勵,有沒有幫助孩子養成良好的學習習慣。
5、不要在孩子面前拿他跟別人比較。很多家長都喜歡說:你看誰誰又考了100分,你看你才考得那麼差,向別人學習一下啊!
這樣的話,孩子聽了會好受嗎?家長以為這樣可以激發孩子學習的上進心。
卻不知反而會打擊孩子的自信心,傷了孩子的自尊。
6、及時溝通,和孩子做「朋友」,家長與孩子的交流越來越少,誤解就會越來越多。孩子接觸實物又不解的只能以自己的知識去理解和處理。我們不是幫他做,而是讓他理解怎麼做後自己去做,有事情可以自己思考,但我們可以做他不解的老師,這樣對孩子的成長有幫助,也有利於我們教育孩子和管理孩子,時時刻刻知道孩子的動向。
7、孩子學習進步了,該表揚的時候家長也不要吝嗇。得到父母肯定和表揚的孩子學習更有動力,更積極,更專心,還怕考不到好成績嗎?
8、讓孩子每一科列乙個計劃,乙個目標。
7樓:老梁和你聊故事
孩子考差了家長要這樣做,不能是單純的批評1.家長和孩子進行一次深入溝通,瞭解考差的真正原因。2.
家長指導孩子該怎麼樣去答卷。3.孩子、家長要和老師進行溝通。
孩子考差其實是正常的教育節點,無 論考好還是考差,都要正確面對,家長要成為孩子教育的神助攻,而不是盲目地批評。
8樓:湖南萬通汽車學校
你好,孩子考不好首先建議心平氣和的跟孩子坐下來,一起來分析一下,沒考好的原因。如果是考試題目太難,那平時就加強基礎的練習掌握;如果是孩子的態度問題,平時不認真學習,那就應該好好的跟孩子說說理,同時家長也要督查孩子平時養成良好學習的習慣,同時也可以跟老師取得聯絡,瞭解溝通相關的情況,總之應該冷靜下來,妥善處理。如能幫到您。
望,謝謝!
9樓:說到千行日零搞
最好就不要罵他,他考得差本來就難過了,你再說他,他怕是開始厭學了。你可以這麼說,這次考試考得不怎麼理想啊,看看有哪些題是自己會,但是不小心做錯的,下次可不要到這種錯誤了。
10樓:航航小寶貝
這種情況一定不要批評孩子。考試沒考好,他心裡也很難過,這時一定要給他及時的鼓勵,告訴他沒考好沒關係,下次一定要繼續努力,這樣才不會打擊他的自信心。
11樓:泣冰
孩子考試考不好,那麼你應該動之以情曉之以理,慢慢的耐心的勸導,不要急於求成,剛才說這一次考不好沒關係,下一次儘量的去考好就可以。
12樓:小草青青
先不要罵孩子,要問孩子為什麼沒考好,然後估計孩子下次可以考的比這次好。
13樓:不完美才有趣
最好的方法是不去責罵,而是正確引導和鼓勵,提的要求也是希望下次考試成績比這次有所提高,別給孩子太多壓力。
14樓:沐辭辭
孩子考不好就要告誡他好好學習,然後告訴他學習有什麼用。
15樓:網友
孩子考試成績不好 ,做父母的儘量不要批評他們 ,要給他們定乙個目標 ,並且鼓勵孩子 以後一定要好好學習 。
16樓:智力文曲星
考完試,首先需要和孩子坐下來好好溝通,瞭解孩子的學習情況和考試情況。 然後,指導孩子對考試卷進行仔細分。
17樓:馨蕊
孩子考試考不好,這是很常見的事情。我覺得要客觀的幫孩子分析沒有考好的原因,希望他能夠查缺補漏。
當孩子的考試成績很差時,我會怎麼辦?
18樓:乙隻派大唾沫星
作為家長,當孩子的考試成績很差時,我會採取以下措施來對待這個問題:
1. 冷靜分析:首先,我會冷靜地分析孩子的考試成績,瞭解他們在哪些科目上表現不佳,以及可能的原因。這有助於我更好地理解孩子的困難和挑戰。
2. 溝通交流:我會與孩子進行開放和誠實的對話,瞭解他們對自己成績不佳的感受和看法。這樣可以建立起互相理解和支援的關係,同時也能幫助孩子認識到自己的問題所在。
3. 制定學習計劃:根據孩子的具體情況,我會與他們一起制定乙個合理的學習計劃。
這個計劃應該包括每天的學習時間安排、科目重點的複習和提高學習效率的方法等。同時,我也會鼓勵孩子積極參與課堂活動和尋求老師的幫助。
4. 提供支援和鼓勵:我會給予孩子充分的支援和鼓勵,讓他們知道我相信他們能夠改善自己的成績。
我稿陪會鼓勵他們堅鍵公升蠢持努笑鏈力學習,相信自己的潛力,並且不斷提醒他們成功的重要性。
5. 尋求外部幫助:如果孩子的成績一直沒有改善,我會考慮尋求外部幫助,如請家教或尋找學習輔導班。這樣可以提供額外的學習支援和指導,幫助孩子克服困難。
6. 培養興趣愛好:除了學習,我也會鼓勵孩子培養自己的興趣愛好。這樣可以幫助他們在學習之外找到樂趣和成就感,提高他們的自信心和動力。
總之,當孩子的考試成績很差時,我會以理解、支援和鼓勵為基礎,與他們一起制定學習計劃,並提供必要的幫助和指導。同時,我也會注重培養他們的興趣愛好,以全面發展的方式幫助他們提高學習成績。
孩子遇到大的壓力,如考試沒考好該怎麼辦?
19樓:雲南新華電腦學校
1、認識到存在心理壓力是正常的,也是乙個好學生的基礎心理,積極向上的學生,考試時大多存在一定的心理壓導讀力。適度的壓力能使工作學習更有動力,也就是我們常說的變壓力為動力。因此適度的心理壓力甚至是必須的。
2、但凡事都有絕團森個度,如果壓力過大,就有害於工作學習,造成心理負擔。因此,如果孩子考試心理壓力過大,可以加以開導:考試只是階段學習的總結和反饋,甚至一定程度上說,平時考試遇到問題是好事,能夠發現我們學習上的不足之處,然後一系列並畝的學習方法、計劃等加以調整,使得自己的學習更上一層樓。
3、告訴孩子功夫下在平時,平時努力了,考試就是水到渠成的事;正所謂「不考不玩,大考大玩」是有一定道理的。如果平時下功夫了,考或搜試時壓力自然少一些。而如果平時不下功夫,考試時心理壓力再大也無濟於事。
20樓:水天之間
當小學生在做作業的時候,如果感受到壓力很大,並且壓力大到崩潰,在這御胡祥種情況下,作為家長結合我自身的實際,我通常會採取以下的方法來應對和加以解決的。
首先,我的孩子讀小學一年級,在做作業的時候也會遇到過壓力比較大,感受到崩潰而哭喊的情況,在這種情況下,我並不會立即就批評我的孩子,而而是先和我的孩子好好的溝通,瞭解他之所以感受到壓力大的原因,如果是因為遇到了難題,自己不會做,這其實對於很多孩子都是比較常見的,那麼在這種情況下,作為家長應該儘可能的保持耐心,給孩子講解這些難題,讓孩子真正的掌握學習方法,幫助孩子樹立學習自信,這樣孩子的壓力就會很快消失。
其次,當孩子遇到作業比較多的情況下,那麼孩子也是不願意寫的,也認為這樣的壓力比較大,而情緒崩潰的哭喊起來,那麼在這種情況下,作為家長也應該儘可能的保證情緒的平和和冷靜,不要去責罵孩子,而是先讓孩子將情緒宣洩出來,等鎮搏到孩子的情緒冷靜之後,再向孩子說明這些作業是自己完成的,即使自己怎樣的哭喊也不能夠解決做滲問題,真正解決問題的方式就是內調整好自己的心態,把這些作業寫完,其實這些作業也沒有孩子想的那麼難寫,只要是多經歷幾次,孩子就會漸漸的養成良好的學習習慣,這樣的問題也就不會再出現了。
我平時的學習成績都很好,但考試後,老師提前告訴我這次的考試差了,我該怎麼辦
恭喜你啊 看來你們老師很器重你啊!建議 其它什麼都不要去管,也不要去管老師說的什麼。把這次考試的卷子拿出來,好好分析一下。看看是哪些題錯了,錯在什麼地方?找出原因,對症下藥。假期要來了,利用假期好好努力衝擊一把!祝你學習進步。 喜歡 正確對待,不要氣餒。下次努力考出好成績就好了。 沒事.人有失手,馬...
我平時學習很好的,偏偏畢業考試考砸了,我該怎麼辦
陀谷 人生不單單隻有這麼一次畢業考試。加油!先檢查為什麼沒有考好。是什麼原因照成的,以後不要考試考砸了,找自己的原因,然後努力不要犯同樣的錯誤,既然錯誤已經犯了,正確的對待應該是總結經驗,而不是懊悔不已 再出現因為同樣的問題就可以了。不要太糾結。 熊沛容 首先,看看試卷上的錯題,這些錯題是自己真的不...
有的人平時不學習,一考試卻考的很好,你身邊有這種人麼
雅俗共賞 1.我的同桌平時經常不學習,但是考試卻考得很好。2.我的同桌雖然不經常學習,但是學習效率很高。3.有些人從小就培養了良好的學習素質。就比如我的同桌從小就培養了良好的數學素養,對數字和邏輯非常的感興趣,所以老師講的題他只需要簡單的點一點自己就懂了,比很多的學生學習效率都高。總而言之,我認為在...