1樓：
很簡單啊，別管別人，做好自己。
我們無需去迎合他人的眼光，我們只需要自我的提高，自己優秀了，就是在精神上長高了，自然會受尊敬，自然會吸引人。
至於如何做到優秀，哥哥告訴你乙個簡單辦法，就是去發現自己的缺點，然後改正。
美國的開國元勳富蘭克林就是這樣：自己的缺點，壞習慣，記在本子上。假如某一天自己的壞習慣犯了，那就在本子上記下來，假如沒犯，就留白。假如本子能白而無暇的，那你就是變優秀了。
至於如何發現缺點和壞習慣，可以多讀讀偉人的傳記，或者身邊優秀的榜樣，然後對比自己，找差距。你發現自己很懶，這就是一點。
同學們也都是孩子，他們對你的惡意其實是一種無知，不必在意。
你的語言表達不是很通順，看來成績也不是太優秀吧。學習成績也是重要的方面，假如你能下苦功夫學習，那你不但能在成績上變得優秀，而且會在學習過程中體會到很多道理，讓自我提高。
在這種情況下，只有面對自己，改變自己，才是勇敢者的行為。而苦難是鍛鍊人的，你現在的困境，暫時的寂寞，也是對你的一種考驗。
哥哥打了這麼多字，好好看看，並且落實到行動中，才對得起哥哥哈~
2樓：網友
多多鍛鍊，14歲的男生還處在發育階段，還能長的。
我的朋友現在14歲 體重150多斤 請問怎麼健康**
3樓：五元說易
150斤已經超重了，所以說這個時候就雹族要加強體育鍛煉，一定纖鬥不要暴飲暴食，將自己的體重控制毀肆磨下來慢慢的讓體重減下來，這樣才有利於自己的身體發育，才不會影響自己的健康。
4樓：清澈又舒暢灬彩旗
飲食清淡，忌暴飲暴食，別熬夜，忌喝酒和油炸高熱量實物，每天合理運動。
5樓：華的多彩空間
可以去看一下中醫，看看你的朋友的脾胃功能是不是有問題，然後才考慮**吧。
6樓：情翼天天
最實用的口訣，管住嘴邁開腿。
13歲，身高160，體重40斤，標準體重應是多少，
7樓：網友
男性：身高cm－80）×70﹪＝標準體重 女性：（身高cm－70）×60﹪＝標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
8樓：網友
小孩子要注意飲食健康、嘻嘻。
9樓：網友
40斤，，這個是小孩的體重啊。。。標準的應該是47-61kg
10樓：網友
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：〔身高(cm)-100〕×標準體重(kg)另一種是：
男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×
南方人理想體重=(身高cm-150)×
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×標準體重(kg)7～12個月：出生體重(kg)+月齡×標準體重(kg)1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg)
我14歲了是女生，但我有140斤，我想問問，太胖了怎麼辦
11樓：wun鈥唋
肥胖是病產生的根抄源，還影響了襲寶寶的形象。剛剛bai14歲的女孩du，**不是難事，對zhi自己要有信心。當然要保持身dao材好，也不是一件簡單容易的事，難就難在堅持二字。
早晨起床跑跑步，要循序漸進哦！也不要太累了，別耽誤學習為度。每餐少吃一口口飯。
晚上八點後堅決不能再吃東西，實在餓了就喝一小杯牛奶。能站著時別坐著，能坐著時就不要躺下，少坐車多走路，平時幫媽媽搞搞衛生。多動後你會有收穫的！
慢慢也會有經驗了！祝你心想事成！
12樓：西北大休
根據你的說法，現。
抄在14歲，都140斤了bai，的確是太胖了。首先來說，你要從du以下這幾點來做zhi，第一要很好的控制你的飲食。
dao問題，不要去吃過多的油炸食品，再乙個要控制你吃飯時間，不要想吃什麼就隨便吃。再說你的作息時間要有規律，要按時睡覺，按時起床。還有就是要加強鍛鍊，每天只少要走2公里的路，這樣堅持一年肯定是有效果的。
13樓：溫暖薑茶
14歲就復有140斤，的確是太胖了，不僅制影響生活，自己受罪不說，等大了以後也不太容易懷孕。肥胖一定是要找原因的才好對症下藥。是經常吃零食宵夜還是遺傳。
找準原因就知道怎麼調理了。經常貪嘴的人就要懂得剋制自己。不要什麼都往嘴裡塞。
容易胖。特別是宵夜是堅決不要吃的。遺傳這個一般肉比較實在，不容易弄下來，但是通過合理飲食搭配加上自身鍛鍊還是可以瘦的。
因為年齡太小，不建議用理療的方法**。等大點可以的。
14樓：網友
14歲的bai
年紀，青春期女生容du易發胖，根zhi據自身的身高來定，對於個高dao和個專。
矮來說140斤有很大的屬區別，在這個年齡階段是發育長身體的旺盛期，尤其飲食和運動重要。根據自已的實際情況飲食要適中，要適當運動。有好多人過了這個青春期就瘦了下來，我讀書的時候有段時間也長胖了不少，但是參加工作後就瘦下來。
不要太過煩惱，只要不是那種家庭遺傳肥胖體質，不要太在意，身體健康最重要。
15樓：hzh戈壁紅柳
女生這時期是發育期，太胖會影響身高，自己也受累，體育達標困難。要開始制定計劃，控制飲食，管住嘴，加強運動，目標不要太大，循序漸進，主要是堅持下去。
16樓：網友
你好，14歲正是上初中，課業相對不是很重，建議平時多參加體育活動，放學後，可以跑跑步，平時飲食上，也要多注意，多吃青菜，多吃水果，晚上少吃一點。
17樓：網友
太胖來是因為，你喜歡吃零源食引起的，並且還喜歡吃甜食，吃甜。
食最容易胖，生活要有規律，早起早睡，早上適當出去跑跑步，要是上學離學校近的話，就走路去，不過你年齡還小，長大身體還會變化，女大十八變 越變越好看。
18樓：網友
告訴你一bai個秘方：少吃。
du多運動，一定要少zhi吃肉，高熱量高dao脂肪的。
食物也要少吃！回炸雞腿都要少吃。答或者不吃。
你才14，就140斤，真的太胖了。胖容易引起很多疾病的！高血壓高血糖高血脂，心臟病等等。
一定要克服困難，努力減下去啊。
19樓：網友
14歲140斤是。
bai胖了些，應該**了，du你現在正是在發zhi育生長階段，隨dao著長高也會瘦些內下來，但是一定控制飲食容的啫入，特別是甜品類的食物。但是不要為了減體重不吃主食。除了控制食物外，還要加強體育鍛煉，象跑步，跳繩等運動。
只要堅持一段時間你可以恢復到標準體重。
20樓：小豬小豬
有多高？要**了，太胖不好，而且現在才是讀書時候，平時吃飯不要吃到十分飽，專七分就可以了，一日3頓準時吃屬，量不要太大。而且零食不要吃太多，水果可以適當吃，戀堅持每天早上跑步或者晚飯後跑步，養成習慣，堅持下去，心情放輕鬆點，不要暴飲暴食，會很傷身體的，按剛才說的去做，可以**的。
21樓：張明波陽
140斤不算太胖，不知道你多高，要是不超過165釐公尺那麼確實有點胖，你現在應該是青回春期答，正是長身體的時候，這個時候要是胖了以後就不太好**了，所以說你要控制飲食了，少吃肉，油炸食品不能吃，甜的東西更要少吃，飲料絕對不能喝，多吃青菜水果，肉就吃雞肉和魚肉，平時儘量多活動，尤其是吃完飯後不能坐著，要站著半小時，不能熬夜，不能玩遊戲，因為打遊戲就不能活動，不動地方的玩肯定長肉的每頓飯不能吃太飽，中午可以吃飽，但是不能吃撐，晚飯要吃半飽，早飯吃7--8分飽就行，這樣堅持乙個月就會有效果，3個月就會**成功的！
22樓：網友
14歲du140斤是有點太胖了，平時要zhi注意合理dao膳食合理運動，多吃水果蔬菜，少版食高熱量食物，少食肉類，拒絕垃圾權食品，多做一些有氧運動，早餐一定要吃好，早餐不吃不僅不利於**還會增肥，你現在應該是初中生多把精力放在學習上，多努力學習。
23樓：網友
**啊！因為肥胖不僅影響你的健康，還影響你的學習成績！中考成績含體育成績！
所以，你只有**才能把體育成績提高上去，不影響中考整體成績！**方法中最好的是鍛鍊，堅持每天跑步就行。
24樓：續寫未來一郭
14歲女生140斤是偏胖點，要想**下來零食不能吃，多運動。另外一種問題正當你發育期也會長胖的，這是正常現象，平常多運動就行。
25樓：一年下雨
健康就好，這個年齡段真是長身體的時候，該吃吃該喝喝，不過還是得加強運動，新態很重要，**也不是一蹴而就的，貴在堅持，調整飲食，加強鍛鍊，希望我的回答能幫助到你！
26樓：網友
答你l4歲了胖了140斤太胖了得減吧了。
27樓：衛淺子
如果家裡有人胖，那就提前注意。如果家裡有身材好的，那你就是處於青春期的原因，上了大學身材就好了。
28樓：nice小賀
先改掉自己飲食跟生活起居方面的陋習，然後再嘗試著**吧！
29樓：卄***南韓狗
最好的**方法，是心理壓力，讓自已很傷心，比如失去親人，失戀，窮困潦倒等等。
30樓：匿名使用者
你才14歲就。
bai一百四十幾次，du有點太胖了，趕上我zhi的體重大了，你一定要注dao意**了，內晚上一定要少吃點要多運動容，多吃點水果蔬菜少吃一些肥肉，吃完飯了，不能連線就坐著，少吃一些小食品零食，一些垃圾食品，乙個女孩如果太胖了，以後找物件都不好找啊，趁早注意了。
孩子12歲了,身高130.體重50斤,是不是偏瘦呢?
31樓：網友
一般來講2－12歲的兒童可用以下公式粗略估計其身高：身高（cm）＝（年齡－2）x5＋85＝年齡x5＋75。計算後，樓主的小孩的身高是標準的，沒有問題。
那麼體重方面，1歲以上兒童：8+年齡×2=標準體重(kg)，算出12歲兒童的標準體重應該是在32kg也就是64斤左右，在身高沒有太大問題的情況下，樓主的小孩的體重整整比標準體重少了14斤，的確是偏瘦。
樓主以後可以多注意一下你小孩的飲食的營養問題，儘量讓孩子改掉挑食的毛病。
本人13週歲（馬上14歲），身高160多，體重大約43公斤，正常嗎
32樓：雷千兒侍周
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）標準體重=(身高cm-100)
標準體重(女)=(身高cm-100)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上。
標準體脂肪：體重指數bmi=體重（kg）/正常女子＝19-24
按照以上公式的計算：160cm的標準體重應該為：男生54kg，女生50kg的樣子，而你只有43kg明顯是瘦了，但是還在正常範圍內。
33樓：卞公尺琪蠻蘿
有啥不正常，我前幾天才滿14，身高1公尺六幾，體重76斤，沒關係的，該吃吃，該喝喝。
我13歲身高154釐公尺體重40公斤多，算重嗎？
34樓：鹹擾龍雁
標準體重和肥胖。
人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（釐公尺）-100〕＊0．9= 標準體重（千克）另一種是：
男性：身高（釐公尺）－105= 標準體重（千克），女性：身高（釐公尺）－100= 標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐公尺－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高釐公尺－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：
出生體重（千克）十月齡＊ 標準體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 x 0．5= 標準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標準體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用乙個恆定值來表示，而應當是乙個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值，一般在標準體重+-10％以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過標準體重 20％以上，並有脂肪百分率（f％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 ％一50％，f％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標準體重50％以上，f％超過45％以上者稱為重度肥胖病。
網文）
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