1樓：刺客聊星座
全麥麵包就不一定健康，因為這是濃縮麵粉做的，製作過程中破壞了很多營養物質，所以還不如直接吃麵粉。其次就是運動飲料，其實這種飲料很多廉價的新增劑，對人體並不好。
2樓：橘吉木吉
調了味的酸奶，酸奶對健康的好處並不陌生，但是如果你不小心，酸奶可能會變成一顆炸彈，增加健康食物的卡路里！然而，如果你吃調味酸奶，你可能會額外消耗15克糖和60卡路里。請繼續吃低脂或無脂的天然酸奶。
可以加蜂蜜和楓糖漿調味，會是不錯的選擇。
3樓：一杯之量
那種快速便捷的燕麥並不營養，全麥麵包是用濃縮麵粉製作的沒有任何營養可言，運動飲料，無糖汽水，超輕橄欖油橄欖油。
4樓：網友
1.油炸食品：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高血脂症和冠心病的最危險食品。
在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。2.罐頭類食品：
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。3.醃製食品：
在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。還有，食品在醃製過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。
5樓：靜靜
我一直以為炸雞排真的是乙個炸雞排，哪知道就是一些看似像肉的東西糊一些麵糊炸成的，一點也不健康其實。
6樓：冷知識研討所
科普一下！4個我們愛吃但卻不健康的食物。
你認為健康的飲食是什麼樣的
7樓：媽媽元與宙
一、食物要多元化，每天的膳食應該包括新鮮的蔬菜水果，比如肉類、家禽類、雞蛋、牛奶、大豆、堅果等食物，食用不打農藥和催熟劑的食品，最好是有機綠色的食物。多吃高纖維蔬菜，如蔬菜、番薯、香蕉、粗糧等，不要吃垃圾食品。
二、在吃和運動上要平衡，每週應該保證一定的運動量，累計達到150分鐘以上。切記不要飯後直接運動，休息半個小時左右，也不要做劇烈運動。
三、飲食上要少鹽、少油、控糖，甚至不要喝酒抽菸，培養乙個清淡的飲食習慣，少吃高鹽和油炸的食品，因為油炸的食品不好消化，而且油炸食品也有致癌的作用。醃製的食品儘可能少攝入，醃製類的食品含有大量的亞硝酸鹽，對身體都是有害的。所以，在飲食上需要注意清淡，多吃五穀雜糧，同時注意勞逸結合，鍛鍊身體，都有很大的協助性作用。
哪些食物是不健康的？
8樓：m真彩人生
飲料對人體健康的影響是非常大的，選擇適合自己的健康飲料是非常重要的。以下是一些相對較健康的飲料：1.
礦泉水：礦泉水是一種純淨慶困純、天然的水，可以供人飲用。礦泉水通常含有豐富的礦物質和微量元素，有助於人體健康。
2. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以保護人體免受自由基傷害。
紅茶、烏龍茶和花茶都是健康的選擇。3. 糖果果汁：
糖果果汁富含維生素c，維生素e和多種抗氧化物質，能夠增強免疫力，預防癌症和心血管疾病等。4. 無糖飲料：
無糖飲料通常新增了低熱量的甜味劑，能夠降低糖分的攝入量，對控制體重和血糖有幫助。但是需要注意，過度飲用低糖飲料可能尺跡會導致營養缺乏。需要注意的是，即使是相對健譽咐康的飲料，
有哪些食物是不健康的
9樓：浙江衛健科技****
不健康的食物有很多。
三五食物，代表作品：辣條等。
油炸類食物，高熱量對身體不好，代表作品：炸雞、薯條食品新增劑的食物，這類都是引用了化學用品，而化學用品通常都是加工出來的，不健康。
10樓：網友
油炸，醃製的魚，肉，酸菜。
11樓：冷知識研討所
科普一下！4個我們愛吃但卻不健康的食物。
為什麼我是被小人們認為是那種好騙，好忽悠的傻人,小人們有什麼意圖玩什麼手段我也看不出來的傻瓜
lz,以心換心，我用自己的經歷來回答你的問題，希望看後能有所幫助 其實我感覺這些東西跟閱歷無關，其實還是與生俱來的性格，比如很多時候其實你會想到某某人是騙你的，但是你還會去無條件的相信，被騙之後在心裡暗暗發誓以後再也不輕易信他，但是再次面對這個人的時候還是會留僥倖心理想著這次他不會再騙，結果惡性迴圈...
健康的食物是哪些，健康的食物有哪些
香甜的紅薯最讓 連，也許你不一定每天吃，但是紅薯裡含有豐富的纖維 鉀 鐵和維生素b6，不僅能防止衰老 預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸鹼搭配，健康人ph值要達到左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要和鹼性食物搭配在一起吃，蔬菜中...
什麼食物是健康的，哪些食物是公認的健康？
常食果蔬，魚類，尤其深海魚，少吃肉類，不時地吃些堅果類，常食粗糧，各種豆類，每餐吃八分飽，適度運動，保持心境快樂平靜，這樣才會有恆久的健康。從營養免疫學的角度講，只要是食物，吃的合理 適度都可以促進健康。但不同的人，不同的階段對食物的選擇是有要求，可以根據個人喜好來選擇。但總的原則是 能完整食用的食...