發悶 心臟不好怎麼辦 吃什麼水果有好處
1樓：lucky灬至尊丿
蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」；
心臟病吃什麼好？第二名是杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a；
心臟病吃什麼好？第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
心臟病吃什麼好？第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；
心臟病吃什麼好？第五名是藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率；
心臟病吃什麼好？第六名是甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
心臟病吃什麼好？第七名是櫻桃，能幫助人保護心臟健康；
心臟病吃什麼好？第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；
心臟病吃什麼好？第九名是葡萄柚，維生素c的含量很高；
心臟病吃什麼好？第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
2樓：爽爽
夏季吃西瓜，冬季吃蘋果。
心臟不好吃什麼水果好？
3樓：玩樂星
心臟不好的人在平時可以多吃一些水果和蔬菜。在水果的選擇上，首先推薦您多吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的微量元素、維生素以及蛋白水解酶，可以起到較好的抗氧化作用，並且對免疫力有一定的提公升作用，其次就是葡萄、柚子等水果。
如果是心臟不好的患者，在水果的選擇上儘量選擇一些甜度不是較大的水果。首先推薦獼猴桃，適量食用能增強您的機體免疫力，具有抗氧化和保護神經等作用。其次就是可以吃一些柚子，對於心腦血管病及腎臟病有較好的食療效果。
4樓：摯鑫
大多數水果其實吃過之後對心臟都有好處。有些含鉀量特別高的對心臟很有好處，因為心臟工作時的電活動就是要用在電解質中的鉀離子上，而在電活動中，鉀離子就會被傳導到心臟中，起到傳導作用。 一般如獼猴桃、柚子、蘋果、香蕉等含鉀量較高。
例如獼猴桃，它還有較多的微量元素以及維生素成分，如維生素c、維生素e，另外還有果糖，且不易公升高血糖，對心臟較有好處。再者，柚子含有豐富的維他命成分，蘋果也是富含維他命。另外香蕉能起到潤腸通便的作用，同時鉀離子較多，有利於心肌營養，改善心肌代謝，所以香蕉是心臟病患者的首選水果。
5樓：網友
心臟不好吃以下水果好：
1、蘋果，因為蘋果含有有機酸、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，有降低膽固醇，保護心血管健康作用；
2、獼猴桃，含有精氨酸，能讓血液流動更通暢，降低心臟病發生率；
3、香蕉，鉀元素含量比較高，對心臟和肌肉功能有一定的益處；
4、櫻桃，能幫助人保護心臟的健康；
5、黑莓，纖維素含量比較高，也對心臟的健康有益處，心臟病病人平時也可以多吃一些綠色蔬菜。
心臟不好該吃什麼水果
6樓：昂綺晴巢達
研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。
7樓：修智敏沃仲
意見建議：全麥，燕麥，洋蔥，蒜頭：在對心臟有益的食物中，核桃排在首位，能幫助人保護。
心臟健康。黑莓，茄子生活護理：水果類：蘋果富含纖維物質病情分析，菇，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多：對心臟有益的食物有，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，糙公尺，扁豆，降低心臟病發病率，還可以**香蕉，可補充人體足夠的纖維質。
心臟不好應該吃什麼水果
8樓：翰林學庫
櫻桃和西紅柿，紫甘藍與紫薯之類紅色水果蔬菜中的色素可以大大降低與動脈硬化相關的炎症危險，因而有助於降低心臟病危險。
堅果類：核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黃豆、黑豆、玉公尺、菌類、黑木耳等。
水果類：藍莓、梅子、鱷梨、蘋果、石榴、奇異果、無花果、香蕉、山楂等。
蔬菜類：菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、萵苣、荷蘭芹、圓白菜、黃瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。
根莖類：番薯、馬鈴薯、胡蘿蔔、蘿蔔等。
心臟不好吃什麼水果好？
9樓：初心不變直到老
蘋果的營養十分豐富，裡面有大量的纖維物質，這些纖維物質能夠補充人體纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。許多美國人把水果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素a。
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
甜瓜，維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
櫻桃，能幫助人保護心臟健康。
越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。
葡萄柚，維生素c的含量很高。
紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
10樓：竹筏離江去
可以吃蘋果、杏、香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越桔、葡萄柚和紫葡萄等水果。
11樓：吳娜養生堂
說到心臟病，相信大家都聽說過，是非常兇險的一種病，患上心臟病，除了平時要多注意藥物**外，飲食方面也要注意，心臟不好的人，要做到少吃1黃，多吃2紅。
12樓：卑潔綦甲
蘋果，梨子香蕉多可以吃，還有豆類黑豆。
黑公尺黑芝麻。
核桃一起熬湯都很好，還有手心大拇指那塊肉經常按摩，對心臟都有好處，試試看，覺得好，謝謝採納。
13樓：紫禮辜婉
香蕉，因為其富含鉀離子，可以抑制心臟病變，但勿空腹使用。
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