練籃球,沒感覺,沒興趣,堅持不下去,很煩躁,又怕打不過別人了?

時間 2025-03-17 23:10:13

1樓:上帝之手

如果你練籃球沒有感覺、沒有興趣,堅持不下去,感到煩躁,那麼可能需要思考一下自己的原因是什麼。以下是一些可能的原因和建議:

目標不明確:你為什麼要練籃球?是因為興趣還是其他原因?

如果你不能明確自己的目標和動機,就難以為之奮鬥和堅持下去。建議先思考清楚自己想要什麼,再根據目標制定計劃,逐步實現目標。

練習方法不對:如果你覺得練習沒有感覺,可能是因為你的練習方法不對,不夠有效。可以考慮尋求教練或者其他經驗豐富的球員的幫助,學習正確的技巧和方法,以達到更好的效果。

壓力太大:如果你感到煩躁和焦慮,可能是因為你對自己的期望太高,或者太過在意別人的看法。建議放寬心態,不要太過在意結果,享受練習和比賽的過程,逐漸提公升自己的水平。

缺乏動力和興趣:如果你一直沒有興趣,可能需要考慮自己是否真的適合籃球這項運動,或者是否可以嘗試其他運動或興趣愛好。運動應該是一種愉悅的體驗,如果一直感到無趣或者煩躁,那麼不妨換一種方式來保持身體健康。

2樓:風雨無止

你可以嘗試改變練習方式,比如把練習分成幾個小步驟,每次只練習乙個小步驟,這樣可以讓你更容易掌握技能,也可以讓你更有信心去挑戰別人。另外,你也可以找乙個朋友一起練習,這樣可以讓你更有動力去堅持,也可以讓你更容易掌握技能。

打籃球突然找不到感覺,練乙個月會有成效嗎

3樓:網友

掌握運動技能的過程分為以下三個階段:

一是認知定向階段(泛化階段):初步掌握、體驗技術動作,動作學習以分解模仿、徒手學習為主;

二是聯絡形成階段(分化階段):深入理解肌肉活動感覺,不斷改進技術動作,動作規範,基本上建立動作定型;

三是自動化熟練階段(自動化階段):形成牢固動力定型,做動作熟練、省力、自如。

你原來籃球打得還行,現在突然沒感覺了,一方面的原因是因為長時間沒打,導致沒了感覺;一方面你的籃球技術還處於分化階段,如果不鞏固技術,就會沒了感覺。

暑假打乙個月的籃球,肯定能找到感覺,只要堅持,就會向第三個階段過渡,達到自動化階段。

4樓:**騎士

只是遇到瓶頸了 打籃球的都遇到過 有段時間什麼也不好 這個時候只要練習你的基本功才能突破瓶頸。

5樓:______霸氣

周圍人的問題 高中和初中不大可能是乙個層次吧 建議多打街球積累經驗 高中就如魚得水。

6樓:網友

多練習,時間長了感覺自然會來的。

7樓:最愛弒

感覺是練出來的。(但也有人是憋出來的。)運球被斷,說明基本功落下了,要練練,如果已經有底子的話,大概乙個星期甚至兩三天就能恢復到以前的運球水平,但如果本來就不太好,那時間就長了,乙個月、兩個月都有可能。

8樓:夜獵殺手

可以的強化訓練,熟識球性,找到手感就行了。

9樓:人無信則亡

很明顯,手感是練出來的!

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