1樓：網友
多吃一些棗子，棗子對脾胃有很大的幫助，特別是對胃有進一步的消化作用，但注意，不要去吃梨，梨只對牙齒有好處，但傷脾胃。
胃不好的人應當多吃什麼？為什麼？
2樓：網友
多吃水果蔬菜，因為水果蔬菜富含維生素，膳食纖維，能促進腸胃消化，還有就是吃容易消化的食物，減輕腸胃的負擔。
腸胃不好的人，吃哪些東西對自己的胃會有所幫助？
3樓：西柚君話天下事
腸胃不好的人，吃哪些東西對自己的胃會有所幫助？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
在日常日常生活最先要留意。飲食搭配規律性。要準時用餐吃飯時不可以由於本人愛好而暴食暴飲，不適合吃太飽非常容易導致嚴重便秘導致胃部不適等欠佳身體反映。
作息規律。晚間是人體排毒修補的時間，經常熬夜會使身體沒法身體排毒會給身體導致負載危害。
與此同時不利消化道的執行，要形成科學合理作息時間表那樣也有益於身體消化，維持胃腸順暢。適度健身運動。餐後30分鐘可以遲緩散散步有利於胃腸的腸蠕動，推動腸胃的消化吸收，有句老話叫：
飯後百步走，活到九十九」。
胃不適感的病人在日常日常生活要儘量避免飲酒、能不喝最好不喝，防止喝濃茶、現磨咖啡及其汽水。少吃酸鹼性食物例如：酸芒果、桔子、番茄、泡菜等與此同時也需要防止攝取辛辣食物、油膩感的食物，以防導致胃壓力。
胃不適感的病人在日常日常生活可以適當提公升蔬菜：冬瓜、包心菜、香菇、白木耳、黃秋葵等食物的攝取。多吃麵點類食物由於麵點非常容易被身體消化吸收對胃腸能發揮不錯的保障功效，例如：
鮮麵條、吐司麵包、饃饃等。粥類如：小公尺湯、南瓜小公尺粥、山藥粥、玉公尺粥等溫和性食物，有益於強健脾養胃、舒身養血。
水果：香蕉蘋果、蘋果、番木瓜、大櫻桃。用餐時要留意少食多餐，讓食物在牙科中充足的咬合，緩解消化系統的壓力對胃裡有保養作用。
合理飲食只是是疾病防治的乙個階段，腸胃不好會對日常生活產生較大的危害，假如比較嚴重務必藉助藥品醫治方式進行改進，以防導致直腸癌等病症的產生若有不適感提議應當積極主動諮詢有關醫師，保證早發現、早確診、早醫治。
4樓：養生丫丫
腸胃不好的人，吃這些東西對自己的胃會有所幫助：1.可以食用養脾胃的食物，比如小公尺和薏公尺，其中小公尺具有健脾養胃的作用，薏公尺有健脾效果；2.
白蘿蔔燉鯽魚湯，白蘿蔔能幫助促進胃腸蠕動，鯽魚可以健胃開脾；3.山藥南瓜粥，山藥具有養胃補虛的作用，南瓜可以保護胃粘膜。
5樓：今天也愛娛樂
1.蓮藕。蓮藕有助於健脾胃，還有清熱等功效。蓮藕裡還有很多對人體有益的成分，比如說鉀、鈉還有磷等微量元素。所以蓮藕對於胃來說是非常好的滋補品。
2.紅薯。紅薯不僅可以補虛，還可以益氣、健脾胃。紅薯裡含有的黏液蛋白、糖以及維生素等營養物質都可以保護人體的胃粘膜，令其免於受到傷害。
3.菠菜。菠菜可以養肝，對腸胃十分有利。除外，菠菜還有通便秘的功能，對消化是有一定作用的。
4.紫甘藍。紫甘藍有消炎和殺菌的功效，能夠抑制人體胃部裡細菌的生長。
6樓：魄阜吞
腸胃欠的人，吃這些東西對自己的胃有所助。或許食用養脾胃的食品，比如小公尺和薏公尺，其中小公尺具有健脾養胃的感化，薏公尺有健脾；。白蘿蔔燉鯽魚湯，白蘿蔔手促進胃腸爬動，鯽魚或許健胃開脾。
7樓：焉非魚說
一、喝小公尺粥養胃。二、多喝溫開水。三、每天乙個蘋果。四、喝紅棗桂圓粥。五、平時多吃南瓜，也可以養胃。
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