1樓：網友
個別反應，沒關係的。
手臂疼痛、肘關節及肌肉疼痛是什麼原因
2樓：艾特隔壁老王
你手臂肘關節出現痠痛這種情況，首先考慮是肱骨外上髁炎，區域性的關節炎症，等原因引起的，建議最好拍個x線片，檢查血尿酸等看看。
3樓：深澗清流
是網球肘。主要表現為肘關節及前臂持續疼痛，疼痛可向大臂放射，活動受影響，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害，影響工作和生活。嚴重時，做簡單家務都會很痛，不能進行如擰毛巾、掃地等等。
網球肘的**，急性期應減輕患肢的工作量，區域性痛點封閉、手法**、理療、熱敷等均有一定的效果。按摩**的方法是：患者端坐於方凳上，醫者站於其旁，患者屈肘，放鬆肌肉，醫者一手握腕，一手扶肘並以拇指由輕到重揉撥肱橈關節及肱骨外髁疼痛處，每天一次，每次約15分鐘。
這種病自己也可以自助**，患肢痛處的肌肉可以摸到發硬的條索狀肌索，這就是病變所在。自助**就是自己按揉病變肌索，要用揉、撥等手法，一天數次，不要怕痛，堅持大約半個月，就會好了。祝你早日**！
4樓：網友
關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉範圍非常廣泛並且種類繁多，因此關節疼痛的鑑別診斷至關重要。關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痺證、痛風等病症範疇。
我收藏了一篇就是介紹關機疼痛的寫的不錯的文章希望對你有幫助。
5樓：武元愷費悌
急性期應減輕患肢的工作量是網球肘。祝你早日**，活動受影響，就會好了，醫者一手握腕，這就是病變所在，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害，患者屈肘，患肢痛處的肌肉可以摸到發硬的條索狀肌索，疼痛可向大臂放射，做簡單家務都會很痛，堅持大約半個月，區域性痛點封閉，一手扶肘並以拇指由輕到重揉撥肱橈關節及肱骨外髁疼痛處、熱敷等均有一定的效果，不能進行如擰毛巾。按摩**的方法是，每次約15分鐘，不要怕痛，一天數次，醫者站於其旁，影響工作和生活。
嚴重時、撥等手法。
網球肘的**、理療、手法**，要用揉、掃地等等。自助**就是自己按揉病變肌索，每天一次。這種病自己也可以自助**，放鬆肌肉：患者端坐於方凳上。主要表現為肘關節及前臂持續疼痛。
6樓：康光華解蘊
1.你好，根據你提供的情況來看，出現這個情況首先需要排除是不是由於風溼或類風溼因子感染導致的可能，您這個情況還需要到醫院做一下進一步檢查，才能夠明確。你這個情況是可以冰敷的。
可以很快的減輕腫脹。你好，你這個是可以通過壓腿，以及小跑步改善的。恢復自身的抵抗力如臨床研究實驗表明尋。
孤風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復。
7樓：網友
作事情的時候肌肉拉傷也許是，缺少鈣，建議先休息幾天，還可以按摩一下的，要是沒有改善的話就到雲南疼痛病醫院那好好瞧一下，之後再**。
手臂肌肉用力疼痛是怎麼回事？
8樓：匿名使用者
你好，copy考慮是肩周炎引起的bai，肩周炎會引起手臂痠痛的情況的，對du於zhi肩周炎日常應合理飲食，注dao意休息，區域性保暖，避免寒溼，疼痛可外用苗。父。肩周。
貼。膏，消炎痛等緩解，配合區域性熱敷，按摩，理療等措施應該就可以的。
9樓：網友
肌肉疲勞！
肌肉損傷！
10樓：網友
肌肉拉傷了吧，去按摩師那看一看吧。
手臂肌肉疼痛的原因
11樓：左丘馳鴻魯詩
在一次活動量較大的鍛鍊之後，往往會出現肌肉痠痛。這種肌肉痠痛不是在運動結束後馬上發生的，而是發生在運動結束後1－2天，因此稱為延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，更容易產生肌肉痠痛，動感單車就屬於後者。
這是一種很正常的反應，但如果你真的不想有這種經歷的話，你可以降低訓練強度。
在發生了肌肉痠痛之後，我們可以採取做伸展運動、塗抹藥膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過，以上方法都只能提供短暫的解脫，在運動時，我們就應當注意以下幾點：1．根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛鍊負荷，不要一味逞強；2．鍛鍊時，儘量避免長時間集中練習身體某一部位，以免區域性肌肉負擔過重；3．做好準備活動，注意對即將練習的區域性肌肉動得更充分。
肌肉痠痛多是由於肌肉損傷所引致，正如其它運動創傷一樣，必須讓受損的肌肉得到足夠的時間**。如果真的無可避免，在構成肌肉痠痛的訓練課後，就只好多給予。
一、兩天的時間休息了。
另外，不要一鍛鍊完就衝向浴室洗澡，這很容易影響身體的血液迴圈，增加心臟的負擔。尤其是蒸氣浴和桑拿浴，如果訓練後立刻使用很容易導致頭暈、噁心甚至心率衰竭。所以運動後做一些簡單的放鬆和伸拉練習，一定要等心率在每分鐘120次以下5-10分鐘、身體「冷卻」之後再去洗澡。
12樓：秉地土之氣
骨關節炎是一種非常嚴重的關節炎疾病，這種疾病一旦變得嚴重了，那麼患者的關節處都有可能變得扭曲，所以大部分的患者還要接受手術來矯正關節，但是也不需要太擔心。
在日常生活中不要過於的勞累平時多休息，患病處也不要被凍傷，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少抽菸喝酒，平時適當的參加一些體育鍛煉，從而增強自己的免疫力，同時用用潯 谷 峰 丨膏
13樓：網友
乳酸過多會痠痛，肌肉拉傷會疼痛，肌肉斷裂會感覺使不上力氣，並且在肌肉末端會鼓起大包，如果是第一項，休息，如果是第二項，擦跌打酒貼膏藥，如果第三項，手術後休養半年。
14樓：網友
1、訓練量比較大，機體的自我保護功能發揮作用，宜多休息，暫緩劇烈運動，適當做一些肢體伸展運動，促進肌肉的血液迴圈，幫助快速代謝乳酸等；如果你的皮下脂肪不是很多，建議可多喝些白糖水，增加肌肝原的糖分，對保護肝臟有利；
2、運動大量出汗，會導致導致體內電解質平衡的紊亂，應多補充功能性飲料，同時膳食中應增加蛋白質的攝取，簡單的方法是多食用雞蛋（不要油煎），補充維生素，如每天一片金施爾康或善存片，另還需加服ve和vc；
3、你的身體反應要及時反饋給你的教練，幫助調整訓練計劃，因為你的身體還適應不了現在的訓練強度，應該循序漸進，否則只會練壞身體。
15樓：訾語宇希恩
手提不起來是肩周炎。
16樓：
要是沒受傷的話 就是累的 你找乙個人給你放鬆放鬆捏捏，大概一兩天就好。
17樓：江襲雲
運動量過大造成肌肉組織受傷 等肌肉組織重新修復就會好了。
18樓：china鄉村科技
乙個姿勢保持的太久了。
19樓：高考數學老師
根據經驗，多數是因為太勞累了！最好諮詢一下一些老中醫！
小臂肌肉有點疼痛怎麼辦?
20樓：衡跡
是不是激烈運動所至？很可能是長久不運動，猛的過量運動所致。肌肉內會產生一種酸，使它感覺疼痛。是的話，活血就可以。可以擦紅花油，也可以貼活血止痛膏。
21樓：網友
你要是最近抬東西或者做運動了，那麼正常，可能是過肌肉關。
手臂肌肉疼痛 痠痛 無力
22樓：上官文濱禚男
應該是肌肉拉傷了！休息一段時間，平常多用熱毛巾敷敷，慢慢就會好的！
23樓：網友
這種問題我也有過，可能是拉傷之類的，要不就是平時不注意碰到了，只是當時沒有疼，後面才痛而已，我感覺問題應該不大，以前我也是這樣，買點紅花油多擦幾次，記得一定要擦得熱起來，幾天下來就沒什麼問題的。
試試吧，如果幾天下來沒有什麼好轉可能就要去看下了，
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