1樓：小姚育兒說
一說到寒性食物，很多人的腦海中都響起了醫生曾警戒自己的話，「別吃性寒的食物，容易宮寒、腹瀉、消化不良，總之會對身體健康不利，切記！」
常常吃寒性的食物很有可能會危害陽氣：
而在老中醫的基礎理論中，主要是講寒涼的食物會危害人的陽氣，陽氣也是人的壓根，消弱陽氣相當於人的身體身心健康降低，尤其是損害陽氣以後，人體極其孱弱，更非常容易萬病生。
對比於身心健康的身體，因為身體虛弱，虛寒體質的人群，更要留意日常生活中的性寒食材，如紅心火龍果、無籽西瓜、甘庶、桃子、紅心柚這些都需要留意。
常常吃寒性的食物很有可能會加劇病況：
針對不適宜吃寒性食物的人群，每每進餐後都會有非常明顯的拉肚子、肚脹、消化不好、腸鳴腹瀉等，要特別注意防止，最好是少吃或不要吃為宜。也有自身胃腸身心健康差的人群也需要當心，吃不對很可能加劇病況。
有痛經的女士，即非常簡單地解釋為女人子宮內涼氣較為重，尤其是每一次來月經時，都能顯著覺得腹腔有顯著的痛感，且每一次排出來人體新陳代謝物質以後，都是會見到較深色調的血團，多是在對你說。
是由於人體內的氣血不通，月經血沒法能夠更好地商品流通，從而引起不一樣水平的腹疼。針對那樣的女士，不孕不育症的可能性也非常大，則要留意寒性的食物也需要防止。
常常吃寒性的食物人體寒涼大：
你平常一直畏寒怕冷，他人穿短袖但你卻要穿連帽衛衣，一直都比他人要多穿上一層，表明你身體素質非常孱弱，在陽氣不夠下，人體免疫能力也會跟隨減少。
對常常手腳冰冷、在運動後才可以有效地減輕、消化不好的狀況十分經常、精神不振、過敏鼻炎等人群，為了更好地身心健康考慮到，也都需要少吃嚴寒性食物。
對於合乎上述情況的人群，平常可以採用適當吃可以補氣補血的食物，如牛肉、牛羊肉、海產品等。
也有可以益氣補血的普通食物，枸杞子、黃芩、西洋參等，在醫囑下，都何不用於泡茶、煮湯、熬粥，適當進餐的功效都很好，還合適虛寒體質的人群，增強體質有利於人體產熱，改進亞健康狀態身體素質。
2樓：邂逅浪漫
因為寒涼的食物容易導致脾胃虛寒，脾胃虛寒之後會引起身體的抵抗力下降，從而出現一些免疫系統的疾病，而且寒涼的食物也會導致胃腸道比較虛弱。
3樓：小
這是會讓體質覺得很冷，出現體內溼氣比較多的，所以不要多吃這樣的東西。
4樓：大超說教育
我知道原因，因為老中醫認為經常吃寒涼的食物會損害體內的陽氣。
中醫為什麼總讓你少吃寒涼的東西？
5樓：遊醫明達
習慣一：水果塌陵賣多吃多漂亮，每天吃大量水果
習慣二：怕上火，趕緊喝涼茶習慣三：白天沒空，晚上運動習慣四：
熬夜不苦，白天補習慣五：天天冷水洗鼻團逗，鼻炎不再擾你
很多中醫大夫強調不要貪涼，到底什麼是寒涼？
6樓：快樂幸福人生傑
如果食用寒涼食物就腹瀉、食用不易消化的食物就積食，說明脾胃有虛弱或者脾內有寒氣，這時一定要注意少食寒涼食物。另外若本身體質，比較偏寒涼，如經常怕冷、手足不溫，也要儘量少食用寒涼食物。
7樓：創作者
寒涼就是穿的衣服非常的少，經常吃一些生冷的食物，經常吃一些冷飲，經常熬夜，在冬天的時候露腳腕。
8樓：人生大事
寒涼就是經常會吃一些涼的東西，同時也不注意自己的身體保暖，所以就容易有寒涼之症。
9樓：雙魚愛仕達
就是一種感覺。平時一定要注意保暖，一定要讓自己的身體暖和，不要著涼。
福州老中醫
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