1樓：馬伊茉
本人前幾天剛出現這個問題，喝點綠豆湯吧，清熱解暑。
如果你願意吃苦味食物的話，苦瓜是不錯的選擇。西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些天然具有鎮靜、清涼、消炎作用的瓜類食物，有著生津止渴、清熱瀉火和排毒通便的妙用。所以在炎夏，平時可以熬煮些冬瓜茶、苦瓜湯、絲瓜面線或黃瓜粥等，飯後再來上一杯西瓜汁，定能驅散暑氣。
不過要適量，吃多了可會引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
要避免「上火」，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
另外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一週以上不見好轉的，應當及時到醫院診斷**。因為口腔潰瘍並不一定是由於「火氣大」的緣故，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
2樓：唯晨
上火上火。喝涼茶加蜂蜜~
多喝水也成~
為什麼一上火就舌頭爛
3樓：匿名使用者
上火的原因可能會是多方面的，比如是否飲食過於鹹，膩，平時喝水少，還有經常通宵工作上網，睡眠不規律，時間太少，心情急燥，不平靜等都容易引起上火的。
舌頭爛了，是上火的關係麼？
4樓：匿名使用者
你好！你這是虛火上頭的症狀，身體欠缺維生素b2或毀源老者c都會引起此症。 「上火」分實纖含態火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。 一般來說，缺乏。
可能上火了,舌頭有爛了乙個洞,有什麼方法**?
5樓：網友
蒲公英泡水，即消炎、敗火，又便宜、方便。不妨試試。
6樓：網友
平時少喝飲料什麼的。
多喝西洋參泡的茶。
7樓：網友
噴西瓜霜就是最好的方法，我也有個類似的經歷。
8樓：網友
找一些降火的涼茶或中草藥甘草，板南根顆粒、夏桑菊什麼的。
9樓：網友
我覺得牛黃解毒片和珍黃膠囊**最好。
這幾天上火了，舌頭都破了，吃什麼水果比較好啊？
10樓：網友
**上火最好辦法，並不是吃什麼水果比較好，而是撤火，喝些蜂蜜柚子茶，多吃青菜，比如油麥菜之類的，然後告訴你最好的防止舌頭疼的藥，你可以用那個桂林西瓜霜，就藥面可以噴在舌頭上，**潰瘍和疼痛特別好，然後你吃東西的時候就不會疼，我也總愛上火然後就用這個，挺好的！
11樓：水靜菜地
要吃些清火的水果， 如西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、橙子等。
12樓：網友
還是別吃了，好了在吃吧。
舌頭上火破了怎麼辦?
13樓：吋浴愌
**方法： 就是降熱，有所改進體質，如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買 綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。 吃大魚大肉，只是增加脂肪而已， 對氣血沒幫助，人會有~老得快~病得多~死得早~均跟 氣血 有絕對關係。 平日多吃一些蔬菜，水果，例如：
豬肝， 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，.
等 青色入肝，黑色補腎，那些東西，會幫你涼血， 補血， 強肝， 補腎，對你的~養生~健康 會有非常大的幫助。 到藥房買黃連上清片100粒裝，一瓶一元五角，早晚各吃六粒，降內熱，清腸胃，剛剛開始吃的時，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又非常臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法，
14樓：窺絇婦
用消炎藥壓成粉摸在爛的地方，平時多吃點蘋果可以去火的。
舌頭潰爛怎麼辦？是上火引起的嗎？
15樓：杞凌昳
上火了，多吃青菜，多睡覺！這是一般情況。當然還有更嚴重的可能性，那就是有大病了，。。
16樓：晉岸雨
上火引起的，飲食清淡自然會好。
上火舌頭爛了怎麼辦，可能上火了,舌頭有爛了一個洞,有什麼方法治療
筱魚崽非 你這是虛火上頭的症狀,身體欠缺維生素b2或c都會引起此症.上火 分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀.一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。為了讓...
上火吃什麼藥好，舌頭都爛了，不能吃飯
愛上火的人，尤其適合吃這幾類水果，清熱降火效果好。上火了當然可以吃水果啦，什麼香蕉呀，蘋果啊，葡萄，西瓜，柚子等等都可以有下火作用。別吃榴蓮和菠蘿蜜這些上火的水果就可以了。上火可吃些清抄熱去火 偏涼襲。性的水果，梨 bai柿子 香蕉 du獼猴桃 柚子 葡zhi萄 甘蔗等都具有dao這種功效，尤其是梨...
舌頭腫了是上火還是什麼，舌頭上火了怎麼辦？
舌頭腫了一般是上火，但也有發炎的可能性。五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便...