1樓：燕初桖
成年女子到冬天四肢冰涼的至少佔60%。
這是氣血雙虧，心臟送血功能減弱的現象，畢竟每個月總有那麼幾天，而且女子的運動量一般都比較少。
要短期內**是不太可能的，需要長期的調養，多吃各種補氣血的食物，例如紅棗，你可以自己查一下，網上很多專補氣血的食療方案。
另外多運動，運動是健康最大的保證，比吃什麼都有效。
2樓：夜半歌聲起
你對女朋友真關心．
這是末梢血液迴圈不好引起的，沒有大礙！
健康知識分享
3樓：健康小馬甲
十字花科蔬菜那些事兒：
家族成員：大白菜、西蘭花、菜花、甘藍類、蘿蔔屬、芥菜、芝麻菜等。
明星營養素：異硫氰酸鹽。
1、異硫氰酸鹽存在於十字花科蔬菜中，有特殊香氣；經過處理和咀嚼形成的活性成分（異硫氰酸鹽）有預防肺癌的作用；
2、十字花科蔬菜中的有機硫化物，能幫助人體排出吸入的有毒物質；
3、十字花科蔬菜中的含硫化合物能夠抑制炎症因子生成，清除自由基，矯正癌細胞基因，使癌細胞得到控制甚至凋亡；
甲減患者注意。
有動物研究發現生食十字花科蔬菜會抑制甲狀腺功能，故建議儘量避免生吃（沙拉等），用熱水焯熟後烹飪食用；
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4樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
5樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
健康知識
6樓：滄海浩波
你需要哪方面的健康知識，可以上網查詢，有許多的。
7樓：圖書館
心理健康、生活健康、飲食健康很多方面。
健康知識
8樓：網友
你需要那方面的健康知識，網上很多，可根據需要去查詢，也可在網上找健康專家諮詢。
國F 懲戒Q PVE 問題！ 請達人速進！
目前版本急速的收益不是很高 而且 隨著聖印削弱 這個技能的傷害已經大打折扣 建議你先把暴堆到35 這個是基礎 然後無腦力量 1力量 應該是這麼換算的 然後有120的命中就ok樂。爆35 ap2200 命中 120 最後堆點護甲穿透這個版本的護甲穿透增強很多 收益也很大。的話 沒什麼必要換 等有了火炬...
地理達人請速進急急急急急急請教（關於區域地理的疑問），採納時，懸賞分再繼續加
上面的敘述確實有點不對，因為他前一句是 受季風氣候的影響 我國的季風氣候，雨熱同期，高溫少雨 的說法，就自然不對了。不過，遼寧 長蘆 山東等地，在我國北方，降水 雨水 相對要少一些，也相對集中 降水集中的話，雨就相對少了 春季氣溫回升快 華北平原地區的春旱 蒸發旺盛等。這兒應該是高溫，日照時間長，日...
對摩托車瞭解的進
凌雲150二手 及供參考 寶馬c1二手 僅供參考 帶棚的還有一個經典的就是 比亞喬 前面是兩個輪子的,有帶棚的配置,250的正規進口過來9.5萬,不帶棚是8萬多點 其實摩托車帶棚是遮不到雨的,凌雲的哪個車很不好的,就是一個外觀 問題太多了 最好還是不要考慮棚的問題了,不過要真喜歡的話我覺得比亞喬的 ...