1樓：尕軋
應該多吃點蔬菜，畢竟蔬菜裡面是含有很多的維生素以及營養物質的。但是我覺得的想要完全的補充營養，還是需要改掉挑食的習慣。
2樓：你到底敢不敢
其實吃一些蝦以及海鮮海產品，豆製品都是可以補充營養的，補充蛋白質以及其他各方面的能量。
3樓：時間帶給我們的快樂
孩子挑食嚴重建議去檢查一下是否有缺鋅情況，然後可以多吃一些海魚、瘦肉、水果蔬菜以及奶製品等多樣化的食物。
4樓：職場導師陳元芳
我覺得可以給孩子做雞蛋煎餅，然後在裡面放一些蔬菜肉類之類的，這樣營養就會非常的全面，孩子也會非常喜歡吃。
5樓：風雨夜歸人
榴蓮，水果之王。營養豐富。
6樓：北山一師
挑食很嚴重，可以多吃一點綠色的青菜水果，這樣能夠補充豐富的營養，對身體的代謝很有好處，也能讓寶寶長得非常健康，身體很強壯，增強免疫力。
寶寶3歲前不適宜什麼食物，表面營養豐富，其實很傷腸胃呢？
7樓：翠蘭生活幫
有了寶寶以後，父母有沒有發現如今的小寶寶比之前的娃變得更加嬌氣了，現在是細緻飼養小孩。在從前那時候，每乙個小寶寶稀裡糊塗就長大以後，可是他們反倒不容易感冒，如今得到了細心地關愛反而成了病秧子，有沒有想過，這是什麼原因導致的呢？
孩子出生後胃腸道功能生長發育並不健全，因此容易出現脾胃虛寒問題，因為有些家長不容易科學餵養，自認為實施了細緻餵養方式，但是寶寶吃錯了物品就會出現腸胃裡的病症。
0到1歲兒童尤其容易患的病症便是上吐下瀉，便是因為家長餵養不當，並使寶寶接觸過的食材太多，使他的腸胃無法融入，進而會有消化不好。伴隨著小寶寶逐漸長大，如果家長都還沒采用細緻餵養方式，會讓他的腸胃變得越來越孱弱。
三歲前兒童還很容易身患的病症便是發燒感冒，父母儘管平日裡尤其擔憂他們也會受涼。但由於不容易恰當開展防寒保暖工作中，父母給寶寶穿的太多太厚，在冬天季節反而更容易使學生髮生髮燒感冒、乾咳等其它的病症，歸根結底還是因為父母照顧寶寶時不足認真仔細。因此，他們才會出現這種病症，當寶寶感冒發高燒後還會危害呼吸系統、泌尿系統及其味蕾。
新鮮牛奶
有些家長覺得日常日常生活中食用的酸奶太過粘稠，不適宜三歲以下的小孩開展喝，因此在日常日常生活多就會給孩子開展提前準備純奶。而除了純奶以外，不少家長覺得新鮮牛奶營養成分會更高一些，因此也會給孩子開展喝新鮮牛奶。
但實際上，在孩子三歲以前是無法進行喝新鮮牛奶的。由於新鮮牛奶當中的蛋白質和純奶裡邊的蛋白質構成有一定的差別，新鮮牛奶之中通常是免疫球蛋白，乳清蛋白粉之中只帶有20%。而孩子以前不論是吃嬰兒配方奶粉或是純母乳，其核心成分全是乳清蛋白粉，這和新鮮牛奶之中的蛋白質構成有著非常大的不一樣。
此外新鮮牛奶之中的礦物成分較高，假如是孩子三歲以前喝的情形下，非常容易也會增加小孩的腎臟功能負載，傷到小孩的胃腸。因此在日常日常生活，父母在給孩子選購牛乳時，一定要多注意。
8樓：一張不夠花歲月
湯泡飯 ，海鮮類，醃製類食物，鮮牛奶，豆製品，雖然說豆製品它的蛋白質含量比較高，但是三歲之前的孩子腸胃功能沒有發育好，會加重孩子的腸胃負擔。
9樓：可樂vivi愛娛樂
寶寶3歲前不適宜吃酸奶。孩子大了之後，就要改奶粉，有些家長還會拿酸奶給孩子吃，但是也覺得酸奶糖分太多。
挑食的孩子應該補充哪種維生素呢？
10樓：匿名使用者
孩子在小的時候，身體正處於乙個高速發育的時期，這時期孩子身體需要很多的維生素來維持身體發育，而很多維生素都是人體不能合成的，只能通過食物來從外界獲取，比如說維生素d，維生素d是可以幫助幫助身體吸收鈣和磷等微量元素，而鈣和磷對孩子骨骼發育所必須的元素，所以維生素d對身體發育至關重要，另外維生素a，支援著孩子眼睛的發育，除此之外重要的還有維生素b，維生素b決定著孩子身體發育的好壞，一，長期膳食不規律，不能保證固定的一日三餐，飲食不固定，幾乎是每兒童都會有的毛病，當大人進餐時你不能逼著孩子跟你們一起吃飯，只能到你有空喂他或者到他本身願意的時候才能吃飯，人體所必須的維生素大部分都是源於飲食，如果日常飲食提供了不了所需的足夠維生素，孩子身體的健康勢必受到影響。
二，經常感冒或生病的兒童，孩子抵抗力明顯比其他孩子要弱，導致的原因很可能是他身體缺乏某種維生素，如身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細菌入侵的蛋白質**不上來，細菌病毒就更易入侵。
三，有偏食習慣的兒童，部分孩子不喜歡吃蔬菜、水果。
11樓：我百姥鼐柿猶
挑食的孩子可以試試看補充維生素c來幫助改善食慾。
日常可以用富含維生素 c 的蔬菜搭配含鐵豐富的食物，可以更好的促進鐵的吸收，比如：西藍花炒牛肉、青椒炒豬肝等。多樣化的飲食也有助於提高孩子對食物的興趣，從而更好的預防挑食厭食的情況。
如果孩子對新食物接受緩慢，也可以通過維生素c補劑來補充，比如自然唯他維生素c顆粒，這種是用溫水就可以沖服了，每天一袋就可以補充到優質維生素c，可以幫助預防壞血病的同時改善孩子食慾，增強身體免疫力和抵抗力，促進孩子身體健康。
12樓：配件王老師
當孩子出現挑食厭食狀況的時候，可以給孩子補充一點維生素b12。維生素b12具有活化氨基酸的作用，能夠促進蛋白質的合成，對幼兒的發育起著重大的作用。平常生活中，可以多吃一些動物的肝臟、豬肉、牛肉、蛋和牛奶等攝入維生素b12。
13樓：網友
挑食的孩子應該補充維生素e，這樣的小孩主要是缺乏維生素，導致對食物比較挑剔。
寶寶的飲食要符合她現在的年齡段，3歲的寶寶該吃些什麼？
14樓：花裡胡哨
我覺得應該吃些蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子。因為這些水果的營養價值是很高的。
15樓：乙個
應該給孩子去喝一些麵湯，或者是可以給孩子多去吃一些蔬菜，要讓孩子在早上的時候喝一杯牛奶。
16樓：結婚發的
雞蛋餅，玉公尺羹，蒸雞蛋，小公尺粥，青菜粥。這些食物是非常好的，也非常的有營養。
17樓：番茄味雞腿堡
這個年齡段的孩子可以吃一些雞蛋，可以吃蝦肉，魚肉，可以吃一些水果，蔬菜，也可以吃一些主食。
挑食的寶寶平時可以吃些什麼，均衡其他方面的營養呢？
18樓：謝爾蓋的時尚
孩子挑食不愛吃飯？大廚教你6道菜，補鋅又好吃，讓孩子愛上吃飯。
今天在同小區的小白姐的朋友圈裡看到這麼一句話：愁得頭暈，孩子挑食挑的太厲害了，就算吃飯也是半碗。胳膊細的像麻桿兒，這個咋辦啊！
我是真的有點心疼這位年輕的媽媽。前年丈夫酒精中毒猝死，全靠她乙個人拉扯兩個孩子。現在大的11，小的剛4歲。整天在小區裡看到她都是端個飯碗追著哄著老二吃飯，實在太不容易了。
老二孩子也是，瘦得像把柴禾，不說真以為她是後媽天天餓他飯呢。每回我老婆想起來都會跟我說：這都是打的輕…我說你別那麼暴力。
這種純粹是小時候沒有培養好孩子的進食習慣，以及食譜出現問題導致偏食挑食的。
首先她就沒有培養孩子固定地點固定時間吃飯的習慣。今天在桌子上，明天在床邊。讓孩子哪知道什麼時候該吃飯，什麼時候玩呢？
鋅元素是必不可少的。
其次呢，可能因為她太忙，也沒有讓孩子學會自己吃飯。孩子覺得麻煩，自然也就不吃了。今天不吃，明天不吃，體內就缺微量元素，特別是缺乏促進食慾的鋅，你還叫他怎麼願意吃飯呢？
最後應該還是乙個食譜搭配的問題。咱們去她家吃過飯，說實話這當媽的做飯水平也就是能吃而已，不是鹹就是油，讓孩子哪吃得下去呢。
所以啊，給孩子配餐一定要掌握以下原則。
第一就是葷素搭配，營養全面。
第二就是味道清淡，容易消化。
第三就是適當開胃，少放香料。
第1點保證了孩子營養攝入足夠和全面，第2點保證了孩子吃下去的可以充分吸收，第3點呢，就要適當調動孩子的胃口，不至於越吃越沒味兒。
19樓：百香醬子
平常吃新鮮的蔬菜水果，肉類也可以適當的吃，另外最好給寶寶做點花樣，孩子就愛吃了。
20樓：傻傻的我
可以適當的讓寶寶動手參與，一般寶寶自己動手做的，自身會很有食慾感，魚類，肉類，蛋類，新鮮的瓜果蔬菜等都是好的選擇。
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