1樓：小魏淺聊歷史
早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，生理期的日子，如果行經不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來！當然睡眠不足、血液迴圈受影響，也會使眼部積水。
具體來說主要表現在以下幾方面：
1、水分堆積。雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。
例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體積存太多水分排不出去，便容易發生浮腫現象。
<>2、熬夜影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
3、冷飲受涼導致迴圈不佳。經常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液迴圈不佳，也會使身體出現浮腫現象。正常來說，由食物和飲料中吸收的水分，經血液和淋巴迴圈後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
臉部去水腫方法。
一、喝黑咖啡
在吃完早飯之後，喝一杯純黑咖啡，大約30分鐘到1個小時之後，就能夠看到臉部浮腫消失。因為黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
臉部去水腫方法二、改變洗臉方式。
改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液迴圈，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。接著用冷毛巾，重複3次。
冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
2樓：教育知識之家
要吃少鹽，味道清淡的食物。堅持運動的人，氣色，體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。其中有氧運動，伸展體操效果最好。
3樓：李婷老師
可以通過晚上少喝水的方法改善。一般人早上臉部浮腫，是因為晚上喝水太多。
4樓：網友
早晨起來臉部出現浮腫，如何進行消腫需要根據實際情況來進行判斷。如果是區域性的浮腫，有可能是過敏、蚊蟲叮咬或者區域性眼睛的病變，只要找到了原因，就能快速的消腫。 如果是瀰漫性的臉部的浮腫，有可能是系統性疾病造成的，例如心臟疾病和腎臟疾病。
心臟疾病造成的臉部的浮腫，往往伴有心臟疾病的病史，有心力衰竭的症狀，例如夜間不能平臥或者活動後心悸的情況，做心電圖和心臟超聲有助於鑑別診斷，這時的消腫需要對心臟疾病進行**，可以採用某些利尿劑來進行消腫**。如果腎臟疾病伴有的臉部浮腫，可以出現尿中白細胞增加或者尿中蛋白的增加，需要根據實際情況來進行判斷。消腫最好的辦法就是對腎臟疾病來進行**，同時利用利尿藥物來進行消腫**。
5樓：傻傻的我
按摩是去除水腫的最佳方式。靜脈按摩術就是通過疏通面部靜脈使其更好地迴圈，不僅能改善浮腫，還有美肌效果。早上起床可以用一杯薏仁水空腹喝下，消腫的效果特別快。
早晨起來怎樣才能避免面部浮腫
6樓：不會忘記你
睡前不要喝水，晚上喝水越多，第二天早上起來越腫，最好晚飯後都不喝水。
7樓：橘說娛樂
早晨起來避免面部浮腫的辦法：
1、把耳朵提起來，用乙隻手向斜上方提起耳朵，另乙隻手按住臉頰並向耳朵方向推按。
2、從額頭的**開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最後要重點按壓太陽穴位置。u8m6x3
3、用乙隻手的大拇指按住耳朵前側位置，其餘四指按壓太陽穴，另乙隻手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最後按壓太陽穴。
4、雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提公升面部輪廓。
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