1樓：周鐵松
不胖的人早晨起來走走 當然有好處了 ，不管胖人還是瘦人 儲存起來走走對身體是有好處的 ，可以提高免疫力 ，可以促進睡眠 ，對骨骼的發育也很好 ，所以早晨起來走走 是非常健康的 。
2樓：東玄雅
胖與不胖早餐起來走走，呼吸一下新鮮空氣鍛鍊鍛鍊，都有好處，都利於身體健康。
3樓：佘夢菲
1、早上散步運動是個對身體不錯的運動方式，但空腹卻不太好，經過一夜的身體代謝，血液濃度增高，粘性增強，運動時會增強血液迴圈，加重心臟的負擔，容易引起血管疾病。
建議運動前先喝開水或進吃休息後再運動，這樣可以避免胃腸疾病和減少心臟的負擔。運動後宜注意保暖，適當喝糖鹽水而補充體液，加快代謝產物的排洩。
2、早上空腹運動不健康，會出現血糖不穩定，所以不建議早晨空腹鍛鍊！
建議運動前最好飲一些水，進食少量富含碳水化合物的食物，這樣可以預防低血糖症的發生，如幾塊餅乾、一片面包、牛奶、水果等如果空腹長時間鍛鍊，就會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，而得不到及時的補給，這樣的情況下就會使血糖濃度迅速降低，易導致低血糖症。
4樓：光威大魚
人除了睡覺，走路佔的時間很少，更不要說現在汽車電單車電動車，根本就不走路了，連騎自行車的都很少，走動一下也是一種平衡。
5樓：網友
早晨起來跑步或小跑當然是極好的，早晨的空氣很新鮮，可以迅速更換自己體內的氣體，讓人精神氣爽，神采一整天。
每天早上起來出去走走有好處嗎
6樓：匿名使用者
好處很多啊，早上起來適當的運動，可以喚醒你身體的各個部位開始新的一天，加速你的新陳代謝，但是早上活動也有害處，因為很多城市都是早上甚至是凌晨做清潔工作的，空氣中的灰塵含量較大，特別是有霧的天氣，灰塵顆粒更不容易散去，所以建議根據具體的情況進行晨間鍛鍊。
7樓：匿名使用者
對大多數人來講，天天早晨出去走走肯定有好處！不過出門前需要注意幾件事：早晨起床後要喝點溫水，最好有一杯；出門前最好排空兩便，活動一下身體，可以看看電視，關注一下天氣，秋冬季節特別要注意天氣的變化。
8樓：網友
養心要靜，養身要動，散步是最好的鍛鍊方法了，
胖人早上早點起來有什麼好處嗎
9樓：華碩
你只要起來了，不是吃飯都行，吃遲點不然你吃過了你要是不運動的話，豈不是更加餓的早。
10樓：星課手之
當然是少長點肉啦，呵呵。
早睡早起，身體棒棒，沒聽過嗎？
對誰都好。
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