剛運動完可以去獻血嗎
1樓：任我行天涯
一般情況下，適量、輕度的運動之後，只要血壓正常、心律正常，是可以今日獻血的。但是，劇烈運動之後，就不能參加獻血啦，一是獻血前的轉氨酶。
檢測可能過不了，二是對身體不好。不過還是建議你運動之後休息一天再去獻血，或者你知道自己今日獻血，就不要去運動了。身體最重要！
2樓：回味你
建議你不要兩樣同時進行，沒有好處反而對身體有害。
3樓：love彩樂
在運動過程中，由於吸入的氧氣遠遠不能滿足人體的需要，機體主要以無氧酵解的方式獲取能量，因此產生大量的乳酸（乳酸堆積是劇烈運動後感覺全身痠痛的原因），並有部分乳酸進入血液。同時由於肌肉的反覆舒縮和血液迴圈加速，部分肌肉組織細胞和紅細胞受到損傷破壞，其分解產物也將進入血液。在運動後的一段時間內，這些產物本可以被運動員自身代謝清除。
但如果馬上獻血，就會隨血液進入受血者體內，不僅使血液輸送氧氣的能力大打折扣，還增加了受血者的代謝負擔。
另一方面，運動員在比賽中由於大量出汗和飲水受限（只能多次少量飲水，否則損害心血管系統），造成體內缺水，血液濃縮。如果馬上獻血，會加重血容量的不足，引起血壓下降，甚至休克。
獻血對健身有影響嗎？
4樓：隆浚圭仙
科學和千萬人獻血的實踐已經證明：少量獻血有益健康。在許多國家和深圳、香港、臺灣等地區實行獻血都幾十年了，許多年齡在60歲左右的人已獻血幾十次，他們的身體都很好。
參加獻血的人士，在獻血前應儘可能適當休息，保證充足睡眠，為保證血液質量，在獻血前一天的晚餐和當天早晨，不要吃油膩食物，如肥肉、油餅等，因為輸用含有大量油脂的血液，往往會造成病人的輸血反應。但也不要餓著肚子去獻血，應當吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包等。獻血前還應把手臂特別是肘部採血部位洗乾淨。
獻血前幾天如有發燒、感冒和腹瀉等也應暫緩獻血。
獻血中，精神不要緊張，要同醫務人員密切配合。獻血後一二天內不做劇烈活動，針眼處要保持清潔，以免發生感染。有時在針眼周圍有些青紫現象，這是因為有少量血液流到血管外的緣故，並不要緊，可用毛巾熱敷，過幾天就會消退的。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等，這些營養物質在普通飲食裡都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促使血液成份恢復更快，但忌暴食，亦不要飲酒。
在一天左右時間內，血漿蛋白濃度可以恢復，紅細胞恢復稍慢，約需要兩週左右的時間。
一天後就能運動。
5樓：張軍健康養生課堂
今天是第十七個世界獻血日。血液是人體最重要的組成部分，人離不開血液。很多人對獻血有誤解，認為獻血有害健康，其實不然！
獻血後多久才可以運動？
6樓：北網域名稱醫
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動。
一般來說輸血後一週內不宜劇烈運動，三週左右可恢復平時的運動水平。
鍛鍊完以後可以喝酸酸乳麼，剛劇烈運動完能喝酸奶嗎
專家解答 對於很多 者來說，因為害怕體重上升，運動之後往往不敢吃東西，造成運動後飢餓難耐，體能下降，不能充分發揮運動帶來的 健身效果。2007年8月,美國臨床營養學雜誌刊登了一篇有關運動營養的研究。研究者把56名健康年輕男子分成三組，每週進行5次鍛鍊，鍛鍊之後馬上喝脫脂牛奶，鍛鍊後一小時飲用和牛奶蛋...
去獻血的大前天熬夜可以嗎，獻血前一天熬夜對身體有什麼影響？
莫如盡 你好，去獻血的大前天熬夜了，這個影響不大的，建議獻血之後適當休息，避免勞累和熬夜。 葫蘆娃 最好不要熬夜，獻血對身體消耗比較大，所以獻血前後要保持體能，不要過度消耗。 踏平坎坷 感恩人生路 可以是可以，只不過看你的身體素質，如果你熬夜之後出現了頭暈眼花等不適，那麼你不要去獻血了，如果你身體很...
剛紋完紋身可以洗澡嗎，紋身後當天可以洗澡嗎？
健康幸福就好 滿意回答 紋身5天內 不要用香皂或沐浴液清洗傷口 這樣會導致感染及顏色脫落 在這之後，一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的時候不要用力搓擦紋身部位的 因為洗澡是要把滲出的體液和殘留的藥膏兒洗乾淨，不過要注意不要用有刺激性的浴液 肥皂之類的東西，用性質溫和的香皂輕輕洗一下就行了，另外洗澡時間...