1樓：紅色紙飛機
1、做遠眺活動，就是眼睛往遠處**，再然後看向近處，來回訓練就可以緩解視覺疲勞了。
2、做眼保健操，通過對眼部的穴位進行按摩，可以達到緩解疲勞的作用。
2樓：幸福小豬豬
第一合理的坐姿，第二多看綠色植物，第三用眼隔一會兒要休息，第四要多去戶外走動，第五減少作業量。
3樓：小小女生的生活
我覺得第一，要注意少看手機，看電視的時候保持距離。第二，少接觸傷害眼睛的東西，還要注意多做眼部運動。第三，保護眼睛真的非常重要，而且還會影響學習。
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，我們平時該如何保護視力？
4樓：帳號已登出
我們平時應該要看電視或者看手機的時候，不能距離太近，另外就是注意好坐姿，最後就是看這些液晶螢幕的時候，我們需要控制時間，不要長時間**。
5樓：娛樂公屏說
我們平時近視度數增加，歸根於乙個原因，就是過度使用電子裝置。平時可以在電腦面前放一盆仙人掌，減弱輻射。不工作的時候，減少**電子產品的時間，多多做一些戶外運動，或者室內運動。
6樓：你到底敢不敢
在平常的時候一定要愛護自己的眼睛，不要長時間玩手機玩電腦，過度用眼，也要緩解眼疲勞。
7樓：哇塞塞影視剪輯
平時我們應該減少看電子產品的時間，平時寫作業的時候保持正確的坐姿，就可以有效的保護我們的視力。
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，如何保護我們的眼睛？
8樓：愛嚶嚶嚶絲坦
現在電子產品過於普及，在大家的生活和工作之中每天都離不開電腦手機和電視，在這樣的情況下也讓很多人的視力越來越差了，另外有很多孩子的學習壓力變大，用眼過度導致視力也不斷地變差。我們國家的近視率也是不斷的增加，北京的有乙個眼科醫生表示，如果近視的度數不斷的往上增加的話，最後非常可能導致失明，所以這引起了很多人的擔心，我們在生活當中一定要想好辦法保護自己的眼睛，儘量讓自己不去近視，近視了的話也要做到不增爛埋悔加近視的度數。<>
預防近視要想保護好我們自己的眼睛，最好的辦法就是不要讓自己近視，而如果不想讓自己近視的話，平時用眼睛的時候一定要謹慎一些，細心一些。比如當孩子在看書或者是寫字的時候，要避免不能夠在非常強烈的光下，也不能夠在乙個比較暗的光線下去寫作業，另外就是在平時工作和寫作業的時候，坐姿是非常重要的，一定有乙個液橘標準的坐姿要坐得端正，眼睛和書本之間要有一定的距離。這也是可以對眼睛進行保護的。
另外，坐車或者是在路上行走的時候，就不要去看書看手機了，還有使用眼睛的時間不要太長，要隔50分鐘甚至乙個小時左右休息一下，做眼保健操，望望綠色植物，讓眼睛放鬆一下。<>
補充維生素想要保護好視力，除了讓眼睛得到充足的休息時間之外，還要補充一些營養素。比如說多吃一些含有維生素的這些食物，這些食物對眼睛也非常有好處，另外就是要多做一些戶外的運動，當你運動的時候就會使眼睛的肌肉放鬆，而且多看一些青山綠水這樣的東西對眼部健康是非常有利的，另外近視了的話最好經常去醫院眼科醫院進行檢查，同時可以佩戴防控近視的眼鏡，這些都可以讓度數不再增加。<>
眼睛是我們人體乙個非常重要的器官，如果沒有近視的話一定要在日飢正常的生活中保護好自己的眼睛，不要近視，等你近視之後你可能就會後悔，而如果已經近視了的話，那麼就要預防近視的度數不再公升高，畢竟相關的眼科醫生也說了，如果度數不斷的**的話，可能會導致失明，這真的是一件非常嚴肅的事情。
9樓：風風學姐
我個人覺得要想保護我們的眼模咐睛的話，首先就是要用眼適度，不要過搭扒度的使用電子產品，再知碼昌就是要加強對眼部的乙個護理。
10樓：燈火闌珊處
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐公尺以上的距離。不躺著看書。
乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼雹陪保健操，或是到窗前眺望遠處。
不要長時間**慶頌電視節目、操作電腦和玩譽肆鄭電子遊戲。
11樓：昕昕學姐
就是我們在平時的生活中一定要注意不要用眼過度，當自己褲昌搏的眼睛出現乾澀或迅鋒者是疲勞的時候，切記要多看一看遠方，也不要經常胡祥玩手機或者是躺著看書。玩電子產品之類的。要定期去檢查自己的眼睛。
12樓：你到底敢不敢
平常的時候不要長時間玩電腦玩手機，使用眼睛的時候也要注意距離，適當的緩解一下眼疲勞。
13樓：劉心安兒
平時一定要避免長時間的接觸判空電子產品，比如說手機或者是ipad，還有就是要保證正確野蠢的坐姿掘脊瞎以及學習的姿勢，同時也不要長時間盯著螢幕。
陶勇稱近視度數不斷增加或致盲，我們該如何保護自己的眼睛？
14樓：淺史薇顏
光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近，書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害，無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
15樓：高飛紅蜻蜓
現代人對電子產品過渡依賴導致視力普片較差，我們應該減少對成電子產品的過分依賴，注意用眼衛生和用眼習慣，避免長時間用眼。
16樓：小周聊職業
減少玩手機時間。現在很多人近視都是因為玩手機時間太長，應該減少玩手機時間，多出去看看大自然。
17樓：你真的好嗎
首先要減少玩電子產品的時間，工作一段時間後去看看綠色植物，而且在晚上睡覺前，也儘量少玩手機，這樣我們的視力才會得到保障。
18樓：你真的好嘛
保護自己的眼睛是非常重要的。給眼睛做按摩，不要長時間用眼，減少使用電子產品，多多休息。
19樓：最愛彩虹糖
平時可以多吃一些對眼睛有利的食物，注意端正姿勢，多出去看看外面的風景，都可以保護眼睛。
20樓：大樹苗
要避免用眼過度，遠離電子產品，在平時的工作生活當中，要注意用眼的姿勢，注意用眼休息。
21樓：哇塞塞影視剪輯
首先我們平時不應該看電視和電子產品，而且寫作業的時候保持好的坐姿，不要讓眼睛疲勞。
22樓：你到底敢不敢
在平時我們要少玩手機，少看電腦，而且長時間用眼之後，一定要眺望遠方，可以恢復視力，緩解眼疲勞。
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，如何保護我們的視力？
23樓：青青鸚鵡洲
第一：工作或者學習時，每隔一段時間就要讓眼睛適當休息一下；
第二：要多吃一些對眼睛有益的食物，比如：胡蘿蔔、南瓜等保護視網膜抗氧化的東西；
第三：要適當進行眼部運動。
24樓：xf摩訶曼珠沙華
千萬不要在夜晚時關燈玩手機，在黑暗中視力高度集中，眼睛對手機螢幕亮度特別強烈，會使眼睛受到損害。所以可以選擇把燈開啟。 在工作時需要保持合適的光線，可以保護我們的眼睛。
在眼睛過於疲勞時需要選擇休息，休息可以緩解你眼睛的疲勞程度。 勤做眼保健操，它是一種對眼睛周圍穴位的按摩，進行促進血液的迴圈。從而保護好視力。
25樓：兔兔子看娛樂
我覺得最簡單的方法還是要儘量少用眼，平時少看電腦和手機，眼睛累的時候做一會兒眼保健操，儘量不要去看色彩很刺眼的東西。
26樓：職場小璇姐姐
想要保護我們的視力，要減少電子產品使用時間，要經常進行戶外運動，每天都要堅持，並且減少用眼時間，這樣才能保護視力。
27樓：pp今天也要開心
要科學用眼，這樣才是保護視力的根本措施；例如養成不在暗處玩手機看書，多看遠方等用眼習慣。
28樓：肉多
想要更好的保護我們的視力，就要學會遠離電子產品，晚上要早一些休息，不要看手機看的太晚。
29樓：情感大師**
我們不要長時間的玩手機或者看電腦，應當及時的眺望一下遠方。緩解一下自己的眼疲勞，有助於保護眼睛的健康。
30樓：哇塞塞影視剪輯
我認為我們平時應該遠離電腦和電子產品上看電視，然後寫作業的時候保持正常的坐姿，這樣就可以保護好視力。
31樓：htf的生活
少玩電子產品。電子產品會讓我們的視力下降非常嚴重，因此在日常生活中應當少玩電子產品。
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，保護視力有哪些方法呢？
32樓：渣小健
北京眼科醫生陶勇：青少年近視率越來越高，高中有80%，非常嚴峻。眼球會隨著度數增加被不斷拉長，這個過程可能導致視網膜變薄、萎縮、脫離，甚至可能致盲。
保護視力要牢記「20—20—20」法則：每20分鐘看至少20英呎（6公尺）遠的物體20秒以上。
相信大家對陶勇醫生是非常熟悉的乙個醫生，他是一名非常專業的，也可以是同時也是一名敬職敬業的醫生。他在央視的直播節目當中提到，如果眼睛的近視度數不斷增加會導致失明。那麼我們應該如何保護我們自己的視力呢？
隨著我們現代科技的不斷進步，越來越多的電子高科技產品出現在市場上，出現在人們的面前，智慧型手機等一些產品，都已經離不開人們的日常生活，但這些高科技的背後都是有一定的輻射作用，對人的眼睛是有損壞的。所以保護視力也成為了我們目前保護自身健康的一種。
第一，合理和適度的用眼。<>
我們都知道長期用眼過度會導致我們眼睛眼球的疲勞。我們不難發現，一旦我們。看電子產品的時間過長，我們的眼睛就會出現疲憊的狀態，並且還會伴隨有淚水。
這就說明你的眼睛已經是超負荷者在使用，這時候我們應該就應該停下來休息一下，看看遠方的事物，緩解眼睛的疲勞。
第二，多吃胡蘿蔔，注意自己的飲食習慣。一般情況下，現在孩子普遍都是戴上了眼鏡，這就說明孩子的視力是非常容易被電子產品的輻射所傷害的。所以不僅孩子從小要養成乙個用眼的習慣，在飲食方面養成了良好的習慣，也是對視力有所幫助的。
吃胡蘿蔔對於視力保護是有作用的。」中國疾控中心學校衛生中心主任、北京大學兒童青少年衛生研究所教授馬軍表示，從保護孩子眼睛的角度來說，不挑食、不偏食、營養均衡、主副食搭配、粗細糧結合，對視力保護是有很好的作用的。
33樓：劉心安兒
平時可以加強體育鍛煉，然後也可以選擇多外出遊玩，也不要長時間盯著乙個東西不放，也不要長時間的玩手機。
34樓：創作者
保護視力首先要少看電子用品，多看綠色植物，第二要多鍛鍊眼部，一些眼保健操要常做，第三少用眼，不要讓自己習慣眼鏡。
35樓：騎士
做作業時姿勢要正確，不要長時間玩手機，不要熬夜，多看看綠色。多吃點胡蘿蔔。
36樓：小成要吃糖
平常多做眼保健操，不要長時間的玩手機，好好吃飯，還有多運動，多去看看外面的世界。
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，如何解決近視帶來的問題？
37樓：帳號已登出
陶勇說近視度數不斷增加或致盲，如何解決近視帶來的問題，現在中小學生視力下降的人數不斷增加，而且越來越低齡化，看到這樣的標題確實讓一些家長心裡非常恐慌，怎麼保護孩子的視力，近視真的致盲嗎？
近視真的智致盲嗎？<>
看到這樣的標題，我覺得有必要跟大家解釋一下，600度以下的近視是不會致盲的。600度以下的近視，要定期檢查眼睛，如果一旦發現度數增長要及早地進行矯正，600度以上的近視會導致眼球頌啟卜拉長，視網膜會比較薄弱，所以如果不加控制的話，會導致眼睛出現一些其他疾病，才會致盲，不是所有近視都會致盲的。所以一定要注意用眼健康，定期檢查，控制度數增長。
預防近視應該怎麼做<>
預防近視要做到三個20，即每20分鐘看至少20英呎遠的物體，20秒以上，這樣可以有效地減輕視力疲勞，當然還有許多其他的方法，大家要多做戶外運動，減少眼睛的疲勞，一定不要讓眼睛長期在疲勞的狀態。容易導致度數增加。
中學學生視力防控要加強<>
很多孩子因為沉迷電子產品，視力都出旁轎現了問題，所以對於中小學生的視力防控，應該每天堅持戶外運動兩小時，但是現在孩子的課業壓力都比較大，老師的文化課安排的比較滿，很多體育課都被老師用文化課佔用了，所以，希望學校還有國家相關部門能夠關注青少年視力，還孩子乙個清晰的世野穗界。只要全民動員，一起為保護孩子視力努力，相信孩子的視力會保護得非常好，讓所有的孩子擁有一雙明亮的眼睛，讓孩子將來都成為國家的棟樑之才。
眼科專家,眼科醫生,做過鐳射矯正近視手術的請進
如為真性近視，目前尚未發現除手術之外的有效 可首選戴鏡，如特殊需要可進行手術.準分子鐳射 近視眼是從1985年美國trokel醫生開始在臨床應用，九十年代初傳入中國，這項技術發展非常快，準分子鐳射 高 中 低度近視的手術效果遠遠優於以往的屈光不正手術，因此，廣為全世界的眼科醫師所矚目，但仍有很多人對...
眼科醫生請進來
專業正規的眼科醫生絕不會告訴你手術完全 沒有問題 因為任何手術都有自身的風險性，只不過有的手術必須要實施，否則會危及生命，比如心臟類的手術，所以風險被忽略，有的手術不是必須進行的手術，比如近視手術 美容類手術，因此大家也就更關注它的風險。就近視手術來說，發展自今已經是常規眼科手術之一了，手術安全性可...
既然近視手術安全，為什麼眼科醫生自己戴眼鏡
近視手術安全 醫生必須手術，有醫生戴眼鏡 所有醫生都不做手術。近視手術很安全，但也不是所有的近視眼都符合近視手術條件，眼科醫生也可能條件不符，此外，你還必須有做手術的意願，不少眼科醫生可能都過了做手術的年紀了，手術意願不是那麼強烈。另外，雖然有眼科醫生還戴眼鏡，但是，確實也有不少眼科醫生自己做了近視...