1樓：嘿嘿小眼睛
人體每一種器官的存在都有其存在的留下的價值，沒有哪一樣對身體都一定的影響，同樣的人的每乙個生理行為也都有其存在的原因。晝行夜寐這是身體的生理行為，有其生物鐘支配，正確的順應生理。人才啊能身心順暢，氣血執行不阻。
晚上在特定的時間都有其生理行為進行著，那段時間大腦休息最好，那段時間是你美容覺，那段時間是某激素分泌最旺盛的的時刻，等。
當你出現生物鐘出現顛倒時，基本上是你的生理出現了紊亂，時間長了就會出出現問題，那種奇人我想是基本上不會有的吧。
2樓：傻子哲開奧拓
不一定啊，那也要看情況，有些人工作的性質就不一樣啊，其實雖然說晚上睡眠是最好的，可是隻要你能保持一天中的必需的睡眠時間就行了。
3樓：0喪屍帝
從子午流注來說，如果女性早期不養成習慣，到了30歲左右很容易出現手腳冰涼，畏寒怕冷，腰膝痠軟的情況，因為11點到1點為膽經，1點到3點為肝經，膽經不舒會導致頭暈乏力，肝經不舒會導致面色蒼白，這還是最輕微的表現。
4樓：ally卡
我只知道晚上22點到凌晨2點是最佳睡眠時間哈。
5樓：張逸思伯姍
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。
據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。
睡眠由兩種完全不同的狀態組成：一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。
在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。
那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
6樓：網友
誰說的，我從不睡覺…
人需要每晚都睡覺嗎？
7樓：熱情小花豹
很多人答核都會有這樣的經歷：
在一天中最睏倦的時候，就想睡個覺。
可是，又困得不行，睡不著。
然後想睡又困起來，想睡又困……
最後只能靠喝咖啡來提神醒腦，實在是苦不堪言。
一、睡眠到底有多重要？
睡眠的主要功能是恢復精力、消除疲勞、調節大腦功能、保護和增強免疫系統，以備第二天工作。
而人的一生中大約有1/3左右的時間是在睡眠中度過。
充足的睡眠，可以幫助我們恢復體力、消除疲勞，從而使我們精力充沛地投入到工作和學習中。
良好的睡眠習慣：
睡前要安靜；
二、睡多久才算是好的睡眠？
其實清枯掘，睡多睡少，並不是很重要的事情，睡眠時間長與短，也不一定是健康的標準。
很多人以為睡得越久、越長就健康，其實並不科學。
研究表明：睡眠時間與年齡有關。
在18-64歲的人群中，每天需要大約8小時；而65歲以上的老人，睡眠只需要大約6個小時左右就足夠了。
因此，乙個人的平均睡眠時間並不是越長越好。
三、為什麼總感覺沒睡夠，還經常做夢？
雖然不是所有的人都會經常做夢，但是大多數人都有這樣的體驗：
睡得太久，醒來後會覺得渾身不舒服，精神也不好；
睡得太少，又會擔心睡眠不足，導致白天沒精神、犯困。
因此，很多人都想知道，是什麼原因導致了自己睡眠不足呢？
在我們的日常生活中，我們常常提到這樣一敗飢個詞——「壓力大」。
壓力大的時候會產生焦慮、緊張和抑鬱的情緒，這些情緒長期存在也會導致我們出現失眠、多夢等睡眠問題。
四、如何睡個好覺。
在美國，每年約有1/3的人因睡眠不足而遭受各種身體上的痛苦，例如感冒、頭痛、關節痛、腸胃不適等等。
據調查，在美國，有60%的人曾有過失眠問題。
那麼，如何才能擁有高質量的睡眠呢？
要做到這一點，最重要的是要做到以下幾點：
人們為什麼要晚上睡覺
8樓：昝唐
1、生物鐘與日節遊拿握律的作用：在一天24小時內，個體在生活上呈現週期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工敏伏作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體週期性生活活動的生理作用，稱為生物鐘。
生物鐘的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了儲存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與睏倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：人類與各種動物，之所以表神慶現出不同型別的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠的作用，而白天不會。
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是的,只要活一天就要學習一天,學習它包括的很多方面的,在學校裡是學習以後社會上用的一些內容,來到社會又要學習一些接人等物,其實學習就是上進,不學習就是不思進取,只有每天都學習,才能不會被社會淘汰的.人！是一定要學習的！只有學習才可以建設祖國，實現偉大的社會主義目標，才能不僅僅停留在社會主義初級階段！...