1樓：網友
你這是經前期綜合症，是正常的，也是可以避免的。
和經期前症候群有關的症狀多達150種之多。其中最常見的症狀有：
自我診治經期前症候群。
a、易激怒。
b、焦慮。c、壓抑。
d、頭痛。e、水腫。
f、疲倦。g、敵對感和生氣。
h、想吃食物，特別想吃巧克力、糖果和鹽果子。
有些婦女在月經前出現的症狀很輕微，且只持續幾天。而有些婦女在每次。
月經前都出現劇烈疼痛並且連續持續2周。值得一提的是在月經前時期，婦女患的其它毛病比如關節炎和壓抑可能會惡化。這就是常說的經期前放大症狀。
**： 經期前症候群的確切原因目前並不清楚，但有很多相關的理論。其中乙個理論認為經期前症候群是婦女對每月激素的正常改變作出的反應。
其它的一些理論則認為經期前症候群和營養或某些化學物質缺乏有關。然而，有一件事情可以確定：經期前症候群的症狀必定出現在月經週期前兩週內的任何時間，而且在月經開始後症狀很快就消失。
經期前症候群常常隨著閉經而消失。
經期前症候群常常會和壓抑發生混淆。只有醫生可能給你作出正確診斷。
**： 對經期前症候群的**包括：
a、藥物**包括：補充激素，比如黃體酮(栓劑或口服藥)。
螺甾內酯。抗抑鬱藥或抗焦慮藥。
b、飲食調整，例如：少量多餐，每天吃5-6餐，不要某頓飯不吃。
不吃甜食。限制鹽和脂肪。
不吃咖啡因和酒精。
補充維生素。
補充足夠的鈣和鎂。
c、改變生活方式，比如定期鍛鍊身體，包括做20分鐘的有氧鍛鍊，例如一週至少做3次散步或有氧操。
d、減少應激次數，學會處理應激。
專家建議：首先，女性在每個月的月經來潮前，察覺到身心變化時，不妨改變飲食，可以吃一些富含高蛋白的飲食、補充維生素b6以及多參加運動等。
第二，根據醫生處方補充黃體酮，抑制排卵。
第三，有頭痛、腹痛等的女性，可服用止痛藥緩解不適症狀。最後，如果女性有焦慮不安、憂鬱等現象時，最好先接受心理醫生的心理**。
2樓：匿名使用者
相當正常我經常這樣的不用害怕的哦。
月經來的第一天心情特別煩躁，而且心裡感覺莫名的難受，是什麼症狀？以前從來沒有過
3樓：束林
病情分析：來月經會有一些不舒服橡廳感覺和性情改變，例如盆腔下喚森墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。
指導意見：一般程度較輕，無需**。注梁鏈隱意日常衛生，注意腹部保暖。
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