1樓：好思陌上花
對於任何可以減少有害菌種，而有益於促進健康的菌種或活動的物質都可以叫作益生元。一般認為益生元是給益生菌提供「食物」，益生元能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖。二者是相輔相成的。
益生元可以優化腸道微生態平衡，進而提高免疫力，以保持機體健康起到很大作用哦。
2樓：小丸子
益生菌是腸道的菌群，益生元主要是益生菌的食物，如膳食纖維，服用益生元以後，對益生菌來說有很多好處，可以促進益生菌的生長，更好的調控腸道菌群，益生菌和益生元聯合服用可以起到事半功倍的效果。
3樓：尋尋覓覓
益生菌是生活在人類腸道的一類細菌，以雙歧桿菌，乳酸桿菌為主要代表。益生菌作為腸道的健康衛士，一旦缺乏，外來的有毒有害物質就會趁機入侵，導致腸道的各種不適和病變。益生元有效促進益生菌的生長。
益生元多是低聚糖，在胃腸道上既不能水解，也不能被宿主吸收，益生元可以給益生菌提供「食物」，能夠被腸道內有益菌群分解吸收，促進有益菌群生長繁殖，從而調節腸道ph值，促進消化，緩解腹瀉，便秘，脹氣等症狀。
4樓：天天學營養
益生元對健康有什麼影響。
5樓：豆漿爸爸育兒路
可以吃的，益生元是益生菌的食物，我家就在給孩子小紅罐的益生菌。
益生元怎麼樣？
6樓：大川蕭望糖碎屋
益生元是益生菌的食物，可促進腸道內益生菌增殖。這包括低聚果糖、低聚木糖等，在蜂蜜、梨等中含量豐富。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，而益生元則是指能促進益生菌生長繁殖的一類結構和性質不同的物質，它們不能被人體吸收，也不能直接對機體起作用，而是通過益生菌發揮生理功能。
也就是說，益生元是益生菌的養料和溫床。益生元與益生菌都對促進腸道菌群平衡有積極的作用，但是作用的方式完全不同。通過攝入益生菌食品，有益菌到達人體內，和原來的有益菌一起發揮作用。
請問市面上有哪些益生元呢？
7樓：q給你毛起
目前，常用的益生元有低聚糖類，包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等，有些微藻類也可作為益生元，如螺旋藻、節旋藻等，此外多糖（如雲芝多糖， 胡蘿含氮多糖）、蛋白質水解物（如酪蛋白的水解物， α乳清蛋白， 乳鐵蛋白等）以及天然植物中的蔬菜、中草藥、野生植物等也能作為益生元使用。
8樓：健十**官方客服
市面上的益生元包括以下幾個：
1、低聚果糖。
2、木寡糖。
3、其他寡糖：如異麥芽寡糖、大豆寡糖、松木寡糖乳果寡糖等，也都是常見的功能性寡糖。
榻榻米到底好不好，榻榻米到底好不好？
可以推薦。很多人在裝修中不想用床，用榻榻米來代替床的作用，榻榻米功能強大，既節省空間又能增強收納性，市場認可度比較高。但是低劣和 過於便宜的材料，就有可能會出現發黴的情況。所以一定要找品牌廠家製作，才有品質保證。望謝謝。榻榻米到底好不好？5 在現代家裝中，榻榻米是很流行的趨勢，一方面是榻榻米節省空間...
紋眉到底好不好呢，紋眉到底好不好
屠慧婕玄秋 總的來說紋眉是不好的 沒見過紋出來效果好的，謹慎點把 實在想紋的話就要下血本！還要找熟悉的店！價位要看具體的拉 超級晨霧的光 紋眉不好，長在眼睛上方的眉毛，能豐富人的面部表情，雙眉的舒展 收攏 揚起 下垂可反映出人的喜 怒 哀 樂等複雜的內心活動。此外，眉毛在人體健康上也有著一定的作用，...
幼師到底好不好，當幼師到底好不好啊？
來自沙漠蕙心紈質的劉禪 在我看來從事幼兒教育的老師就是幼師，不特指幼兒園老師。我做過幼兒園老師，做過興趣班老師，也做過其他行業，前後加起來有八年時間。或許你會說幼師工資少，但我也有掙七八千的時候，或許你會說幼師辛苦，但看到孩子的笑臉就像自己就像吃了蜜一樣。在我從事其他行業的那段時間裡，就只關心工資是...