大便總是不能一天一次為什麼
1樓：零k水蒸氣
應該是便秘的問題吧。
辦法不知，在網上搜所一下應該可以找到乙個小秘方，比如吃什麼蔬菜。
2樓：網友
不要總強制拉，對身體不好，想去在去！建議你多吃蔬菜水果，另外之前吃辣的東西太多，或者上火什麼的，對這個都有影響。你最好去醫院看看，大家只是有點經驗，不是專家，最好還是信醫生的。
3樓：默默愛豬豬
正常的人是一天一大便，如果你三四天一次，說明已經便秘了，最好先吃些藥解決一下，嘿嘿～ 經常便秘會讓人臉色不好，口臭，**暗，也很有可能引起痔瘡哦『『『後果可慘了，平時飲食也要多注意，多吃水果和蔬菜，多喝水。
4樓：混凝土
第一，我覺得你的幹東西可能吃的多了；第二，我覺得，你要多喝點水；第三，你要多運動。第四，雖然現在天氣冷了，瓜果蔬菜一定要多吃。第五，要逐漸養成定時排便的習慣。。。祝你好運！
5樓：俗氈訝記
多喝稀飯，還有少喝茶水~
一天都不大便正常嗎
6樓：
你好，通常情況下一天不排便屬於正常現象。正常人的大便頻率是1-2次/天或每週不少於3次。如果出現一天沒有大便通常是由灶老於身體缺乏水分戚辯輪、飲食過於精細、缺少活動等原因所致的高信。
一天不大便正常嗎
7樓：藝吧頂貼組小奮
51、多吃富含膳食纖維的果蔬和粗糧，如蘋果、玉公尺、紅薯、燕麥、雜糧飯等。
2、多喝水。喝水不夠，就容易大便幹槐租清燥。每天應喝夠6-8杯水。
3、適量運動型並。適量運動可以幫助腸道蠕動，改善便秘。快走、慢跑、鉛前健身操都可以。
4、認真排便。排便時要專心，不看書、不玩手機，儘量減短排便時間，養成好的排便習慣。
每天排便一次就會健康嗎？
8樓：向天再借一把刀
每天都大便一次，大便性狀是正常的就說明是正常的，建議見正常人的排便差異很大，這個與個體差異生活習慣。尤其是飲食習慣有關，在一般情況下，正常人每天排便一到兩次，有的兩到三天排一次，只要沒有排便困難，或其他不適症狀均屬正常。
大多數人，約佔60%以上都是每天排便一次，能夠正常排便對健康是有好處的，大便通暢，血中的膽固醇，肌酸及有害物質就能迅速的消解，大便通暢對高血壓心臟病及關節炎等疾病，具有輔助**，大便多在體內滯留一分鐘，毒素就多毒害機體一分鐘，因此要保持大便通暢。
9樓：是單給我一人還是都有
不是的。
每天排便一次就會健康的說法是不對的。固然，沒有做到每天排便一次可能健康是有問題的，但是不能說每天排便一次就會健康。乙個人健康與否，與他整個人的身體素質和心理狀況有關，而不是僅由受排便頻率就能看出來的。
所以說，不能說每天排便一次就會健康。
10樓：向尚雜貨鋪
每天排便一次是最理想，但不意味著只有這樣才最健康，畢竟個體之間是有差異的。我認為，次數不是最關鍵的，還有質量怎麼樣，另外，每天排便還有很多好處，可以排除毒素。保持消化系統的規律，每日一便，是健康的排洩習慣，可以調整人體的機能，保持消化系統的健康規律，更有助於提高營養的吸收效率和新陳代謝的功能，讓人的身體系統更加協調。
11樓：言智理
每天排便一次是健康的。正常的情況下人體每天排便3次或每週3次的大便都屬於正常的範圍內，換句話每週3-21次大便均屬於正常。只要排便時沒有出現堅果狀大便、乾硬大便、有皺褶大便、軟大便、水狀大便，沒有出現腹部疼痛不適不需特殊處理。
正常大便的顏色屬於棕黃色、金黃色、黃褐色，是身體的膽汁酸在人體的腸肝迴圈原因形成的，一旦發現大便的顏色呈白陶土樣改變、柏油樣大便、顏色變紅，及時到醫院進行大便常規檢查，考慮是腸道出血、膽囊疾病、腸易激症候群、潰瘍性結腸炎導致的。所以，每天一次排便是健康的。
12樓：網友
眾所周知，糞便是我們體內的毒素和垃圾，這些代謝物只有被全部排出體外，才不會威脅人體健康。
但有的人兩三天甚至乙個星期才能排一次便，這是不是足以說明毒素在他們體內囤積了更久的時間呢？
其實，每個人的排便次數都有所差異，這跟我們的飲食習慣、生活習慣以及排便習慣都有關係，有些人一天要上好幾次廁所，也有人好幾天才上一次廁所，至於那種排便方式更正常，可能無法根據這些情況下結論。
平時經常吃高蛋白類食物的人，排便次數可能就比較多，而愛吃素食的人，排便次數自然就會少一些。
只要大家在排便的時候，沒有感到排便困難、大便乾燥、小腹疼痛，排完之後也沒有不適感，那就無需過度擔心。
當然，除了排便的頻率之外，我們還可以通過大便的形狀來**身體的健康狀況。
眾所周知，在受涼的時候，大便顏色也會發生變化，大便不成型，在吃壞肚子的時候，大便也難以成型。
正常情況下，大便的顏色應該呈香蕉黃，形狀呈條狀，並且在衝馬桶的時候也不會發生粘馬桶的情況。
13樓：網友
天天排便是正常的，另外，每天排便還有很多好處，可以避免毒素積累。
不僅大便含有許多毒素，人體發生便秘時也會產生許多有害的物質。如果這些物質隨血液輸送到各個部位，影響人體器官，可引發多種疾病，因此每日一便可以避免這些毒素的形成，對人體的調節有很大的幫助。
保持消化系統的規律，每日一便，是健康的排洩習慣，可以調整人體的生物鐘，保持消化系統的健康規律，更有助於提高營養的吸收效率和新陳代謝的功能，讓人的機體更加協調。
每天大便一次可以保護腸胃黏膜，而且避免內臟器官的感染。
14樓：山人老施
每天都大便是正常的，每天規律性排便一次是正常、規範的。每天排便次數1-2次是胃腸道消化功能較好的一種表現，大便的顏色及質地都正常，形態完整，就是健康的排便，這樣的每天大便對身體的好處也比較多，可起到保護體內臟器及胃黏膜的作用，能減少胃腸道的負擔，幫助胃腸道快速蠕動，有利於身體對食物的消化和吸收。
15樓：網友
正常情況下，每天排便一次，是說明身體比較健康的。而且排便的時間最好是在每天的早上，剛剛起床以後就去排便。這樣就可以排除體內的廢物，保證一天身體都比較舒服。
一般情況下，如果吃的太多，每天有可能排便兩次。但是即使吃的很少，每天應該保證排便一次才是正常的。
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