1樓：北域名醫
主要是礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、膳食纖維。
1、礦物質：鈣是保持心臟健康、止血、神經健康、肌肉收縮以及**、骨骼和牙齒健康的營養素，可減輕肌肉和骨骼的疼痛，保持體內酸鹼度的平衡，緩和月經期的腹痛及肌肉抽搐。
2、蛋白質：蛋白質可以說是生命的物質基礎，不僅是身體的重要組成成分，還能夠調節生理功能（酶和一些激素），在極端情況下還能夠為人體的生命活動提供能量。
3、碳水化合物也被稱做是糖類化合物，在自然界當中存在的最多，並且分佈也相當廣的有機化合物。碳水化合物的主要食物**有蔗糖、穀物水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、堅果、蔬菜(如胡蘿蔔、番薯等)等。
4、維生素：維持生理機能所必須的一類特殊的低分子有機化合物。
5、膳食纖維：膳食纖維能夠提高人體的免疫力，平衡體內的荷爾蒙，比如說綠豆、木耳、海帶、大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物。
6、脂類：必須通過食物供給的脂肪酸。n-6系列中的亞油酸和n-3系列中的α-亞麻酸是人體必需的兩種脂肪酸。
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2樓：佟英縱水豔
人體必需的營養素主要有六大類：蛋白質，脂類，碳水化合物，水，維生素，無機鹽，膳食纖維由於其在人體中的必要作用也被列與人體必需的營養素之中！
3樓：利翼金寰
①無機物：水，無機鹽。
有機化合物：蛋白質，脂肪，糖類，核酸。
4樓：柯夢月京驕
營養的種類。
人類的身體要保持健康，必須均衡攝取由五種營養成份所組成的食物，它們分別是：
碳水化合物。
蛋白質。脂肪。
維他命。礦物質。
這些營養要素，可以供給身體發育或成長、保持身體健康和供給活力。所以許多的水果和蔬菜都是這謝營養素的最佳供給**。
卡路里。(calorie)
我們從食物中獲取人體所必需的各種營養物質，都有哪些呢？
5樓：小卜魯就是我
蛋白質，碳水化合物，脂肪，水和維生素都是人體必須的物質，所以必須保持每天一定量的攝入人體才會正常。
6樓：秋出滑寸
我們從食物中獲取人體所需要的營養物質，有氨基酸，維生素，脂肪，蛋白質，礦物質以及微量元素，糖分，食物纖維。
7樓：番茄味雞腿堡
鈣，鐵，鋅，硒，維生素，膠原蛋白，脂肪，這些都是我們從食物中獲得的。
8樓：下忱甕謀澳
從食物中失掉人體所需要的營養物資，有氨基酸，維生素，脂肪，蛋白質，礦物質戰微量元素，糖分，食物纖維。
食物中的營養物質主要有 、 、 、 、 和 ,通常稱為營養素。
9樓：
摘要。食物中的營養物質主要有糖類；脂肪；蛋白質；水；無機鹽；維生素。其中糖類；脂肪；蛋白質．可產生能量，通常稱為營養素。
食物中的營養物質主要有 、 和 ,通常稱為營養素。
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食物中的營養物質主要有糖類；脂肪；蛋白質；水；無機鹽；維生素。其中糖類；脂肪；蛋白質．可產生能量，通常稱為營養素。
哪些食物含有人體所需的重要營養成分？
10樓：匿名使用者
過春、夏、秋三季，來尤其是夏季體能的源大量消耗，在bai
冬季有必要對人體du適時調養和補充，zhi為來年開春乃至全年的dao身體健康打下基礎。俗話說：「三九補一冬，來年無病痛。」進補有藥補、食補之分。
補藥，簡言之就是藥。如果進補不對症，過量服用，就避免不了其***。而食補與藥補不同，食補本身就是飲食之一，無任何***，因而在冬季健康人可以進行食補。
食補宜分類，不同年齡、不同體質的人，可根據自身的身體狀況，側重新增相應的食物進行食補或在食物中新增一味滋補中藥，做成藥膳進補。
第一，預防衰老。可補食蓮子粥、甜豆漿粥、豬腎粥、冰糖燉海參、枸杞炒肉絲等等。
第二，延年益壽。可補食鵪鶉赤豆粥、栗子粥、枸杞粥、紅棗燉兔肉、銀耳炒豬裡脊肉、紅棗桂圓蜂蜜湯等等。
第三，益智健腦。可補食核桃仁粥、核桃仁黑芝麻粥、芹菜炒豆腐、炒雙菇（水髮香菇和鮮蘑菇）等等。
第四，美容養顏。可補食銀耳羹、核桃。
食物中有哪些人體必需的營養物質，食物中含有人體需要的6種營養物質,主要是哪些
咱們先來看一份食譜 早餐 漢堡 薯條 可樂 午餐 漢堡 炸雞塊 薯條 可樂 晚餐 漢堡 炸雞塊 薯條 可樂 怎麼樣，有沒有高興的一蹦三尺高 炸雞 薯條 可樂，終於可以吃個痛快了！別高興的太早，現在咱們就來談談食物，關係到我們吃什麼和吃多少。如果我們能活75歲，那麼一生中要吃下大約30噸的食物，這相當...
什麼食物中分別含有什麼營養物質，食物中含有哪些營養物質
食物中的六大營養物質 食物中含有哪些營養物質 1 維生素c是國外健康界非常推崇的天然排毒食物，它對增強免疫系統的能力 抵抗感冒等傳染性病毒有明顯作用。維生素c還可以幫助身體吸收鐵元素。另外，vc還可以用來對付口腔潰瘍或慢性腸胃炎。2 蛋白質是身體最主要的能量 我們的一舉一動都需要蛋白質提供動力。另外...
人體消化食物 吸收營養物質的主要場所是A食道B
利淑英尋嬋 小腸是消化食物和吸收營養物質的主要場所，這是與小腸的結構特點相適應的 小腸長約5 6m，小腸內具有腸液 胰液和膽汁等多種消化液 腸液 胰液中含有消化糖類 脂肪和蛋白質的酶，膽汁能促進脂肪的消化 小腸內壁有環形皺襞，皺襞上有小腸絨毛，增大了消化和吸收的面積 小腸絨毛內有毛細血管和毛細淋巴管...