1樓：靜·默笙
可能是氣虛，氣血不足，缺乏鍛鍊。
跟我很像啊...
要多出去走走，運動運動，可以每天出去散散步。不一定要大補，平常飲食要規範正常，早餐一定要吃。睡眠時間也要規範，不要太晚睡也不要睡太久。
「一」是每天喝1袋牛奶；
「二」是每天250克到400克碳水化合物，相當於250—400克主食；
「三」是每天3份高蛋白食品（50克瘦肉、1個雞蛋、100克豆腐）；
「四」是四句話：有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽；
「五」是500克蔬菜和水果。
「紅」：西紅柿、紅棗或50~100克紅酒；
「黃」：黃色蔬菜瓜果；
「綠」：綠茶與綠色蔬菜；
「白」：燕麥粉、燕麥片；
「黑」：黑木耳、黑芝麻。
中醫文獻對平衡膳食有著精闢而生動的論述：「五穀宜為養，失豆則不良；五畜適為益，過則害匪淺；五菜常為充，新鮮綠黃紅；五果當為助，力求和而數；氣味合則服，尤當忌偏獨；飲食貴有節，切切勿使過。」
可以借鑑一下這個健康食譜，差不多就行了。
祝你身體健康哦~~~~~~~
2樓：華夏猛龍
多運動 每天早起跑一公里 堅持一個月 保你脫胎換骨 比食補效果好 可惜的是 99.98%的人都不能堅持 不知道你是屬於0.02% 還是99.98%
3樓：匿名使用者
是溼困脾肺引起 找中醫調理即可
體質弱怎麼調理？
4樓：匿名使用者
體質差的人吃什麼好
1、體質差吃蜂蜜好
女性體質差應該多吃蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養成分，能夠增強身體的免疫力，大家在喝茶的時候經常服用蜂蜜還可以調整氣色，啟動美容養顏的功效，所以女性吃蜂蜜對自己的身體是有很大幫助的。
2、體質差吃蔬菜好
在平時多吃蔬菜，可以補充身體中的維生素，維生素c和維生素e都能夠提高身體的抵抗力，所以體質差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜，及時補充身體中缺失的營養成分。
3、體質差吃芝麻好
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善**彈性、保持**細膩，被日本學者稱為改變**粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、**，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、**乾燥者飲用尤好。
4、體質差吃中藥好
一些女生之所以會出現體質差的情況，是因為身體中的氣血不足導致的，這個時候大家可以通過吃中藥來調整身體中的氣血，幾個療程的中藥可以有效的改善這種情況。最好的辦法是去看老中醫，讓醫生根據你的身體情況，開出合適的藥方來調理身體。
5樓：景兆
體質調理可以從幾個方面入手，起居、飲食、運動、藥物，還有一些傳統**方法都可以來調理體質。像《黃帝內經》的《上古天真論》裡面就講，飲食有節，起居有常，不妄作勞，就是強調健康生活方式的重要性。現代醫學也認為睡眠與免疫力的關係比較密切，良好的睡眠可以促進肝臟的解毒功能，保持樂觀情緒有利於人體維持一個最佳的狀態，巨大的心理壓力會對人體造成各方面的不利影響，容易導致各種疾病的發生。
按時飲食，不過飢過飽，均衡營養，戒菸限酒，適當運動，都對體質調理有很好的作用。《黃帝內經》裡面講，飲食有節，起居有常，不妄作勞，是說要按時飲食，不要暴飲暴食；起居有常，就是講按時作息時間，不要通宵達旦熬夜，這樣生活對身體不利；不妄作勞就是不要過度勞累，包括身體勞累和心理勞累，勞心勞力，各方面的勞累都不要太過。
6樓：**小百科
針對體質差的情況，可以採用以下幾種方式進行處理。首先是增強運動。因為運動能夠促進體內血液的迴圈，從而有利於體質的改善。
再次是合理的膳食。膳食的原則，一定要掌握葷素搭配、營養均衡，從而也能夠改善體質。再次是服用藥物調治。
常用增強體質的藥物，主要是一些健脾補氣的藥物，比如玉屏風顆粒等等。
7樓：
1，我不是賣蜂膠的，我內服的是紐西蘭的品牌「蜜紐康」（因為進口蜂膠重金屬殘留少一些），治好了我的慢性胃炎和肛周膿腫的手術後恢復後遺症，外用的是x寶農家自制的「蜂膠酒」（因為便宜），治好了我的溼疹（我溼疹挺嚴重，大面積的，每天堅持擦2次，不到1個月就好了），3年沒有再犯過。還用紐西蘭康維他品牌的蜂膠牙膏刷牙，2年沒有口腔潰瘍，所以蜂膠是很不錯的天然廣譜抗生素。
2，那些噴子別bb，我都懶得細看，直接刪的，你們根本罵不著我，也別浪費你們時間寫了。就是因為我做過藥物研發，我清楚的知道西醫解決不了所有的問題（當然也不是說中醫就全是好的），你們沒看到事物的本質是因為你們認知高度不夠，我也沒義務給你們科普，能聽進去是你們的福氣，聽不進去也無所謂，我根本懶得和你們辯論。
我是個女生，體質很差，有很多小病症發生，很需要調理好身體更好的工作，請各位有經驗的幫忙看下吧！
8樓：匿名使用者
找個中醫開點藥，最好還是勤於鍛鍊
9樓：北京華軍醫院
建議你加強鍛鍊 從飲食上調整 多吃營養價值高的食物 少吃零食
體質實在太差怎麼調理
10樓：匿名使用者
鍛鍊，多多運動，每天保持心情舒暢
11樓：吹拂清風
鍛鍊 或者 喝中藥
請問我屬於什麼體質
12樓：
其實人都是鹼性體質，我聽老師說過人怕冷與腎有關，並不是說你腎有毛病，有可能是虛弱。我有一個朋友就有過這樣的症狀，因為他愛吃肉但吃了還消化不了胃經常脹氣，怕冷不怕熱就怕喝水因為喝水之後總想上廁所。
我女朋友是不是身體有什麼問題
現在是6月末 也就是你女友5月份沒來例假,這種情況.也不能排除懷孕的可能,不過你再換一個試筆試試,還要問她有沒有別的症狀,比如心煩 噁心 心情不好.如果其它的沒有 然後測試也沒有,就沒事 也許是因為精神過度緊張或勞累導致推遲 或差一個月也正常,吃點調經的藥便好.如果繼續側試再加上觀察其它症狀就應該能...
有很大的問題告訴我謝謝！請問這樣是什麼問題，謝謝！
只是痔瘡，還有點便秘 這是便秘！吃點香蕉 蜂蜜 多喝水。您好便血一般分為上消化道出血和下消化道出血 一般血色鮮紅的話多見於下消化道出血 多見於肛腸的病變 便血最大可能是痔瘡，但是還有直腸癌 直腸息肉 肛裂 潰瘍性結腸炎等肛腸方面的疾病也可以便血。把直腸癌誤診為痔瘡的教訓太多了，而且每年來醫院門診就診...
請問一下我的matlab程式有什麼問題
關立誠 沒見過你這樣定義函式的.改下.function f w x,xdata 把前面那個w.m去了,還有你要新建一個m檔案把你的函式存起來. 給你整個改了一下 w.m內容如下 function f w x,xdata f x 1 xdata.2 x 2 sin xdata x 3 xdata.3 ...