1樓：匿名使用者
肯定會了，長期睡眠不足會導致自身免疫力低下，並影響青少年的生長髮育 。小兄弟晚上多睡會盡量睡足8小時，中午少睡會一個小時就足夠了，睡長了反而不好。
2樓：匿名使用者
不夠啊 正常睡眠最少要8小時
3樓：接曼楣
絕對不夠
一般最少應睡8小時！！
4樓：
不夠,最少也要7個小時.
每天只睡5個小時夠嗎
5樓：落寞舊城
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。特別對於上了年紀的人，睡眠質量比不上年輕人是自然規律，只要不影響身體健康就好。關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。
中學生一天睡5個小時行麼
6樓：匿名使用者
學習學習學習，其實以前我英語也是不太好。但是我現在就是靠興趣把英語成績搞上來的。如果都沒有精神沒有精力了，我想我還是學不好吧。
7樓：匿名使用者
人家的方法不一定適宜你，還是找到適宜自己的學習方法，每天五個小時的睡眠時間太少，長期下去，這種疲勞戰會對身體不利，對學習也不利。每天至少要保留六個半小時的睡眠時間。
中學生睡5個小時夠嗎
8樓：匡逸完玉韻
絕對不夠
至少要保證八小時。
偶爾一天五個小時還可以，常常每天只有五小時就不行。
這會導致人長不高。
9樓：暨瑞濮陽新翰
正常情況下，13－15歲的中學生睡眠時間為8－10小時，高中學生為8小時左右。一般中午休息20分鐘左右.
每天睡五個小時,我是高中生.夠嗎?如果不夠怎麼辦?
10樓：暗醒
肯定不夠的，1+1有時並不等於2如果睡不好上課就會沒精神學習效率更低
11樓：匿名使用者
不夠 ，就算是你現在上高三也得至少保證每天6小時的睡眠，最好保證7小時，這樣也才能保證你白天上課的質量。還有哦，經驗之談，如果睡眠不夠的話，你可能會和周圍的人很容易發脾氣，朋友，父母，還會阻礙長高，
12樓：上宮影愛
根據科學研究，一個正常的成年人每天6小時睡眠時間就足夠了。睡多了那是對生命的浪費。剛開始，可能不適應，但是堅持7天，你就會適應的了，我就是這樣。
你分配半小時在午間，晚間有6個小時就行了。習慣是養成的。
13樓：
你要合理的安排時間，不能一味的苦學！早晨要鍛鍊早起的習慣，這是複習英語的絕佳時間。中午，40分鐘睡眠足夠，可以保證下午的學習質量！
晚上，十一點半，要睡！不要比其他人，各自的能力和的方法是不一樣的。
14樓：☆惟懓伊
不夠的 中午有時間一定要午睡 晚上才有精力 中午不睡 下午崩潰！
15樓：晨雨∮初聽
不夠，高一或高二每天保證7到8小時的睡眠，高三6個半到7個小時。可以中午睡，中午少學一會多睡一會，養足精神，為下午的課做準備。畢竟上課要的是效率。
下課如果實在困得不行就睡一會。個人認為還是出去活動比較好。
中學生平均每天睡眠5小時夠了嗎？
16樓：平安哥
最少也要6小時，一般8小時正常。
17樓：造化蒙人
從養生和科學的角度來看，8小時充足睡眠才是最正確的，但是中國學生的學習壓力大，睡覺少是難免的。熬一熬，到了大學，你就會發現睡覺時間特別多！
18樓：匿名使用者
夠了。。我上初中時都睡滿6個小時了
中學生學習報，中學生學習報
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